памяти чувств и эмоций человеку, это может только он сам… Но вот не подпитывать своей обидой и болью чужую злость и раздражение – вполне в твоих силах…
Ведь человек – не компьютер и нет у него бесперебойного источника питания… Рано или поздно, так или иначе – иссякнет энергия, питающая недоброе чувство и человек переключится на что-то теплое, что было между вами… Только в это и стоит вкладывать душу… Не трать ее, не разрушай болью и обидой, пусть всегда живет в твоей душе тепло и любовь…
Ласковое расслабление. Текст для самогипноза
Погружение в транс – это процесс, очень похожий на просмотр кинофильма…
Вспомни – как ты обычно смотришь кино, где вначале читаешь с экрана информацию о нем: состав актеров, имена режиссера и сценариста, название…
А при погружении в транс это может быть голос гипнотерапевта или строки на экране компьютера или листе бумаги, если ты читаешь транс сама…
И погружение в транс может быть последовательным и постепенным. Похожим на то, как при просмотре фильма, ты любуешься игрой актеров, радостно встречая знакомых и с интересом наблюдая за незнакомыми актерами, восхищаешься и увлекаешься закруткой сюжета… А в какой-то момент забываешь об окружающем мире и переключаешься на ощущения и переживания реальности фильма…
Но как при просмотре кино, так и при погружении в транс, ты не отключаешься полностью…
Пока одна часть тебя любуется просторами трансовой реальности, ее цветами, и звуками или запахами или находится во власти реальности интересного фильма, другая твоя часть продолжает следить за происходящим в окружающем тебя мире. Ведь если бы это было не так, то как бы ты могла услышать звонок в дверь или по телефону, когда смотришь кино? Или почувствовать, что кофе сварился, уловив носом его аромат, в тот момент, когда твое внимание полностью поглощено происходящим на экране?
Так и в трансе, находясь где-то в приятном воспоминании или слушая какую-то история, что рассказывает тебе терапевт, или, читая что-то сама, одна твоя часть точно знает и отслеживает все происходящее: где ты сейчас находишься, кто находится рядом с тобой, о чем тебе говорят или пишут и зачем. А другая, воспринимая информацию, которую ты читаешь или слушаешь, создает для тебя кино твоего транса, рисуя какие-то образы или напоминая о каких-то запахах, добавляя к образам или запахам звуки и ощущения, которые вызывают эти звуки, образы и запахи…
И точно как титры в конце кино, которые возвращают тебя к реальности и говорят, что этот фильм на сегодня закончился, принеся тебе что-то новое, нужное, интересное и возможно удивившее, так и в трансе: голос терапевта, который говорит о том, что ты можешь возвращаться из своего приятного воспоминания или неожиданного, но приятного путешествия, сюда, в эту комнату, где ты сидишь на стуле, твои ноги стоят на полу, спина ощущает спинку стула и всё на своих местах, там, где ты оставила перед