следующие: прибавление в 2,5–5 см довольно распространено и требует от нескольких месяцев до года работы. 7,5 см – это уже редкость, но некоторым мужчинам удавалось прибавлять и больше, в среднем на достижение подобных результатов уходит год. В любом случае, каждый мужчина уникален: некоторые прибавляют по 5-10 см за 3–4 месяца, в то время как другие прибавляют по несколько миллиметров за несколько лет. Существует несколько факторов, влияющих на скорость достижения результата. Перечислим некоторые из них:
✓ Ваша цель. Если вам необходимо укрепить уровень вашей эрекции, то это займет у всего несколько недель. Если вы хотите увеличить свой пенис в объеме на 100 и более процентов, вам потребуется гораздо больше времени.
✓ Частота занятий. Необходимо придерживаться постоянного плана тренировок, однако если вы будете слишком усердствовать, то упражнения могут вам навредить и вы перестанете прибавлять в размерах.
✓ Правильность выполнения. Неправильное выполнение упражнений – самая большая трудность для многих мужчин, некоторые даже не прибавляют в размерах именно по этой причине. Вы узнаете, как тренировать член правильно и как максимизировать ваши размеры, во второй части этой книги.
✓ Существуют другие факторы, которые могут влиять на результаты, включая генетику, типы упражнений, которые вы используете, количество подходов и настрой.
Миф: достигнутый результат сходит на нет, если вы перестаете заниматься
Факт: увеличение члена зачастую остается постоянным и никуда не исчезает.
Наихудшим в физических упражнениях является то, что вы можете потратить 3 года на достижение идеальной фигуры, а потом вернутся к прежним формам, не тренируясь год. К счастью, дело обстоит иначе с упражнениями для увеличения члена. Если вы перестаете заниматься, результаты никуда не исчезают. У многих мужчин приобретенные размеры оставались и по прошествии десяти лет без занятий. Постоянство размеров полового члена, скорее всего, связано с тем, что сама эрекция представляет собой легкую форму упражнения для полового члена.
Член наряду с гладкими мышечными волокнами внутри него, тренируется каждый раз, когда у вас происходит эрекция. Каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, мастурбируете или имеете ночную эрекцию, ваш член тренируется. Эти каждодневные эрекции определенно не смогут увеличить размеры вашего полового члена, но они непременно помогут сохранить те результаты, которых вы уже добились.
Тем не менее не все результаты являются постоянными. Некоторые мужчины частично утрачивают наработанные сантиметры с течением времени, в то время как другие могут и вовсе потерять все накопленные результаты. Это может быть связано с тем, что мужчина по какой-то причине не эрегирует достаточное количество раз. Для того чтобы укрепить ваши результаты и попытаться сделать их постоянными, вам потребуется использовать закрепляющие упражнения, которые включают в себя постепенное уменьшение нагрузок вместо того, чтобы прекратить все тренировки