И к тому же, в области подсознания, доступ к которому у нас весьма ограничен. Что начнёт происходить с вами по утрам, когда в силу того, что вы хотели сделать зарядку, но не смогли, потому что опаздывали на работу, поздно проснулись, поленились или другая тысяча объективных причин помешала вам? Вы будете чувствовать непонятное вам раздражение. Потому что ваше подсознание будет посылать сигнал тревоги, что, естественно, будет вести к возбуждению нервной системы со всеми вытекающими реакциями организма: выделению норадреналина, повышению кровяного давления, угнетению пищеварительных процессов, что, повторяясь в течение длительного периода времени, может явиться причиной возникновения устойчивой патологии – заболевания.
Я не случайно употребил словосочетание “хотели, но не смогли”, потому что именно наши неудовлетворённые желания плодят этих, внедрившихся в подсознание и хорошо замаскировавшихся разрушителей нашего покоя, нервной системы и здоровья. Представьте теперь, сколько неосуществившихся желаний и прожектов осело в вашем подсознании в виде издающих сигнал тревоги пустяковых программок, и вы поймёте, почему наш герой не может расслабиться или заснуть.
И так, второй постулат здорового образа жизни: если вы хотите расслабляться и спать хорошо, тем самым на физиологическом уровне обеспечивать здоровое состояние организма – когда организм постоянно успевает обновлять и восстанавливать повреждённые клетки, нужно жить не только правильно, но ещё и праведно. Если вы хотите узнать точнее, что я имею в виду, читайте Евангелие начиная со слов: “Не возжелай…” То же самое, но выраженное по-другому, Вы можете найти в Торе и Талмуде, Коране, Бгагават Гите и Упанишадах, Дхаммападе, Дао дэ цзин и Чжуан-цзы, Агни Йоге и любом другом Учении, содержащем моральные и нравственные послания человечеству.
Ну, а перейдя к сухому и прагматичному языку современной эпохи, мы можем подвести итог вышесказанному следующим образом.
На физиологическом уровне здоровое состояние организма обусловлено балансом между процессами разрушения и восстановления клеток в теле. Это состояние, когда организм успевает обновлять и восстанавливать повреждённые во время активной деятельности клетки, не допуская возникновения патологий на клеточном уровне. А для успешного выполнения этой работы ему нужно достаточно времени, энергии и строительного материала.
Крайне важно создать для организма наиболее благоприятные условия для восстановления клеток – то есть расслабиться. А расслабление – это понятие, больше связанное с психическими, чем с физическими процессами. Но подавляющая часть этих процессов лежит в подсознательной области.
Наши неудовлетворённые желания плодят внедрившихся в подсознание и хорошо замаскировавшихся там программ – разрушителей нашего покоя, нервной системы и здоровья.
Какое сырье использует человеческий организм для обеспечения своей биологической жизнедеятельности
Вывод