в результате нарушения кровоснабжения; для того чтобы усилить приток крови, делай компрессы из ледяной воды. Или попробуй наполнить таз холодной водой, опусти в воду лицо и под водой несколько раз открой и закрой глаза.
Если синяки под глазами появились в результате усталости или недосыпания, то тебе поможет творог. Заверни по десертной ложечке творога в два тонких хлопчатобумажных носовых платка и положи компресс на глаза. Держи 10–15 минут. Синяки пройдут. Особенно рекомендуем тебе проводить эту процедуру в период подготовки к экзаменам, когда ты часто устаешь и недосыпаешь.
Иногда под глазами появляются некрасивые мешки. Избавиться от них можно, если делать вечером компрессы из морской соли. Морскую соль можно купить в аптеке. Раствори 1 чайную ложку соли в теплой воде, смочи в соленом растворе ватные тампоны и положи на глаза. Держи 20–25 минут, а затем смой остатки компресса водой.
Время от времени можно «побаловать» свои веки приятным теплым компрессом из растительного масла. Приготовить его не так уж и трудно. Прокипяти немного растительного масла, обмакни в него ватный тампон и нежно втирай в веки теплое масло. Подержи масло 1–2 минуты и смой теплой водой.
Но не только в правильном уходе, гимнастике и правильном питании нуждаются твои глаза. Спортивные нагрузки также играют немаловажную роль. Теннис, волейбол, баскетбол прекрасно тренируют и укрепляют глазные мышцы. Если ты даже изредка будешь играть в теннис и мяч, то зрение тебя никогда не подведет, а твои глаза станут красивыми и блестящими.
Внешность красивой женщины, если следовать общим представлениям о красоте, – это красивые ноги, красивые волосы, пропорциональное телосложение и только в последнюю очередь красивое лицо. Оставив пока ноги и фигуру в стороне, перейдем непосредственно к уходу за волосами.
Красивые волосы – мечта каждого
Твои красивое лицо, стройная фигура, элегантная одежда не произведут благоприятного впечатления, если волосы будут выглядеть неухоженными и нездоровыми. Волосы – предмет гордости каждой красавицы. Но для того чтобы было действительно чем гордиться, нужно приложить немало сил.
Твои волосы, как и кожа, ногти, – своеобразный индикатор здоровья. Если твой организм не в порядке, то и волосы выглядят больными, тусклыми, безжизненными. Поэтому, чтобы иметь красивые волосы, необходимо следить за здоровьем всего организма в целом: соблюдать правильную диету, в которую входило бы побольше продуктов, содержащих витамины, и поменьше острых и сладких блюд, заниматься гимнастикой, как можно чаще бывать на свежем воздухе.
К здоровому образу жизни нужно прибавить правильный уход за волосами и кожей головы, причем каждый тип волос требует специального ухода. Традиционно выделяют три типа волос: жирные, сухие и нормальные волосы. Как же определить, какие у тебя волосы?
Если тебе достаточно мыть волосы 1–2 раза в неделю для того, чтобы они выглядели чистыми, блестящими