реальное воспоминание.
Отматывая в памяти свою жизнь в обратном направлении, вы сможете дойти до возраста примерно трех-четырех лет. С этого возраста ребенок способен запоминать события так же хорошо, как и взрослый, у мозга есть на это все средства. Тем не менее вы можете вспомнить себя с полутора лет, в некоторых случаях – еще раньше.
Когда в воспоминаниях вы зашли настолько далеко, вы подготовили свою память к попытке вспомнить прошлую жизнь. Пусть вас не смущает, что если нельзя вспомнить момент рождения, значит, нельзя вспомнить прошлую жизнь. Рождение не вспомнить из-за того, что вы были слишком малы, но прошлую жизнь, где вы были взрослым и прекрасно все запоминали, вспомнить реально, здесь нет никакого противоречия.
Представьте перед собой дверь, четко уяснив, что за ней – ваши воспоминания о прошлой жизни. Откройте эту дверь. Вы можете представить переход от воспоминаний об этой жизни к воспоминаниям о прошлой так, как вам удобно. Если вам не нравится образ двери, пусть это будет река, или мост, или окно, или лодка – все это древние образы, которые означают переход в другую реальность.
Не ждите, что вы сразу увидите всю свою жизнь, ярко нарисованную перед вашими глазами. Повторяю, сначала может вообще ничего не получиться, и здесь поможет только практика. Со временем вы сможете увидеть некие отрывочные изображения, или вспомнить какие-то слова, или что-то почувствовать, или услышать некий голос или некие звуки. Эти детали могут быть и правда очень малы, но не пренебрегайте ими. Ваша память выхватит из прошлого «якоря» – те детали, за которые вы можете уцепиться, чтобы вспомнить нечто более значительное и восстановить картину целиком. Для примера: одна знакомая мне женщина вспомнила из своей прошлой жизни характерные звуки индийской музыки. Она ухватилась за эту подсказку, и дальше память сама повела ее по пути узнавания прошлого, в котором она жила в индийской деревне.
Медитация о прошлой жизни
Медитацию можно использовать для настройки на любую из техник. Но вместе с тем и сама по себе медитация способна помочь вам вспомнить прошлую жизнь.
Перед началом медитации не ешьте (или хотя бы не ешьте много), не пейте кофе, не занимайтесь физическими упражнениями. Все это повышает ваш тонус, бодрит, а при медитации необходимо расслабление. Наиболее подходящее время суток – любое, когда вы чувствуете себя довольно спокойным, но не сонным и не уставшим.
Начните с расслабления, сделайте глубокий вдох, следите за дыханием, пусть оно будет ровным. Успокойтесь и обратите взор в свой внутренний мир. Внутри себя вы увидите жизненную силу, наблюдайте за ней, пусть она сольется с вашим дыханием. Теперь посмотрите на себя со стороны, словно отрываясь от пола. Вы увидите себя другими глазами, потому что осуществите астральный выход и сможете наблюдать за собой из самого пространства Вселенной. Следите за ассоциациями, которые вы у себя вызовете. Не оценивайте себя, не старайтесь увидеть то, что хотите.