Карнеги. Сильнейшие приемы общения: от простого к сложному. 100 отличных упражнений. Книга-тренажер. Алекс Нарбут

отдайте ее этому человеку. Представьте, как вы посылаете эманации любви из своего центра солнечного сплетения в его солнечное сплетение. Если же вы имеете дело с предметами, пошлите эту любовь тем незнакомым людям, которые изготовили этот нужный вам предмет.

      Упражнение «Откройте “форточку” в Космос»

      Время выполнения

      Это упражнение нужно проделывать как минимум один раз в день, в любое время суток.

      Место выполнения

      Любое. Уединяться для этого упражнения необязательно, даже нежелательно. Это практика настроя на мир, и чем больше проявлений мира будет вокруг, тем лучше.

      Порядок выполнения

      Представьте себе, что в вашей груди есть маленькое окошечко. Крохотная форточка. Вообразите, как вы открываете эту «форточку» и начинаете вбирать в себя все, что находится вокруг вас. Окошко постепенно расширяется и превращается в очень широкую трубу-воронку, которая уходит высоко вверх, выше неба, в Космос. В эту воронку вы «заглатываете» мир, пропускаете его через себя. Людские голоса, взгляды, гудки машин, запахи, рукопожатия, разговоры – вы открыты всему. Мир входит в вас, но не задерживается внутри, а летит по «воронке» вверх, в Космос, вымывая из вас все дурные эмоции, все негативные мысли. Если вы хорошо сконцентрируетесь, то даже можете почувствовать «вихрь», проходящий через вас и улетающий в небо.