отныне двадцать лет будет нам от силы!
(Н. Боброва)
Наталья Боброва, москвичка, пришла на учебно – оздоровительный курс с раком желудка. После окончания курса вошла в образ королевы и вселила в себе уверенность, что она – ЗДОРОВА! С лица не сходила очаровательная улыбка, появился оптимизм и вера в ее талант поэтессы. Она решила, что должна выпустить сборник своих стихов. У нее появился стимул для жизни и творческой реализации.
– Спасибо, Наташенька!
».
НАЧНЕМ СНАЧАЛА?
Так с чего будем начинать?
Может быть сразу практику? – ТОГДА ПОЕХАЛИ!
НАСТРОЙ НА ЗДОРОВЬЕ, СЧАСТЬЕ, БЛАГОПОЛУЧИЕ
« ПРОБУЖДЕНИЕ»
Представьте, что наступило утро сегодняшнего дня. Вы поднялись с постели, подошли к зеркалу, у вас прекрасная осанка. Представьте, что ваше утреннее пробуждение началось с признания в себе самого прекрасного человека: красивого, любящего, лучезарного. Поправьте осанку, улыбнитесь открытой улыбкой. Постарайтесь, сделайте это усилием воли. Расправьте плечи и вдохните в себя силу предстоящего дня.
Вселенная говорит вам: "Здравствуйте, будьте здоровы, красивы и счастливы!" Вы создаете свой день своими мыслями, своим настроением. Поэтому постарайтесь, чтобы мысли были всегда позитивными. Начиная с отношения к себе, признавая в себе совершенство венца природы.
Сколько любви природа вложила, чтобы вы могли видеть, слышать, осязать, вдыхать запахи и наслаждаться вкусами, чувствовать, любить, восторгаться, как малый ребенок.
Дайте выход малышу, который внутри вас. Посмотрите на мир глазами ребенка. И вновь он засияет радужными красками, переливами звучания музыки, легкостью крылышек бабочки.
Пробудив внутри себя маленького мальчика, маленькую девочку, вспомните сколько радости и восторга вы испытывали, когда бегали по лужам, когда солнышко выходило из-за туч и озаряло все вокруг своим светом.
Представьте и прислушайтесь, как пробуждается природа: вы слышите пение птиц, стрекочут кузнечики, просыпаются животные, звонко бегут ручейки. Солнечные лучики нежно касаются лепестков цветов, трав. Вы видите, как раскрывается бутон вашего любимого цветка: раскрываются лепестки, поднимаются навстречу солнышку тычинки, пестик, любимые ароматы заполняют все пространство.
Вы вдыхаете его красоту, совершенство форм, вы наполняетесь качествами любимого цветка. Каждая клеточка вашего организма наслаждается этим единением, впитывая его неповторимость и благоухание. Соединяясь воедино, вы чувствуете, как вы становитесь этим цветком. Цветком ЖИЗНИ, КРАСОТЫ, ЛЮБВИ и ПРОЦВЕТАНИЯ. Вы раскрыты навстречу солнечным лучам, капелькам дождя, свежести ветерка.
Пробудившись, вы чувствуете свежесть росы. Она сияет на лепестках словно бриллианты, умывает вас, дарит яркость и неповторимость, индивидуальность и величие.
Вы открыты Вселенной, она поддерживает ваше стремление к красоте, к самореализации. Ваше тело наполняется уверенностью, силой, первозданностью природы.
Вселенная вечна, и она дарит вам вечность, Вселенная гармонична и, соединяясь с нею, вы становитесь самой гармонией.
Ваши