книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
Смешанные боевые искусства (также MMA – от англ. Mixed martial arts) – боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер)
2
Борьба в партере (также называемая как работа в партере или игра в партере) – это рукопашный бой или борьба, которая происходит в то время, как бойцы находятся в партере, т.е. на полу.
3
Кантовка покрышки – переворачивание покрышки.
4
боксёрская лапа – один из основных снарядов для тренировок по боксу, представляющий собой достаточно плотную овальную подушку, которую надевает на руку тренер. Изготавливают её из искусственной или натуральной кожи. В качестве набивки используется пенополиэтилен, что делает этот снаряд с одной стороны лёгким, с другой – достаточно прочным. В центре лапы изображается кружок-мишень. Он необходим для отработки точного удара. Боксёрские лапы бывают прямыми и изогнутыми, длинными и короткими.
5
Октагон – это ринг или клетка в форме правильного восьмиугольника, который служит для проведения боев смешанного стиля. Каждая из его сторон обтянута сеткой и имеет достаточную высоту, чтобы обеспечить защиту спортсменам от вылета за пределы платформы при проведении сильных ударов или бросков.
6
Лоу-кик, также известный как удар по ноге – в единоборствах разновидность удара ногой по нижней части тела.
7
Клинч (от англ. clinch, clinching – зажим, захват) – распространённая техника сдерживания противника в спортивных единоборствах. Клинч – это приём, проводя который боец плотно прижимается к оппоненту и обхватывает его руками.