Die gesündesten Rezepte der Welt. Marion Grillparzer

Kohl, Apfel, Ingwer, Kurkuma

      800 g gemischtes Gemüse, die Hälfte roh darunter 200 g Kreuzblütler (Kohl), 60 g Blattgemüse,

       50 g fermentiertes Gemüse

       250 g fermentiertes Milchprodukt

      (z.B. Joghurt, Kefir, oder alternativ: Brottrunk, Sauerkrautsaft)

       1 bis 2 saure Äpfel

       150 g Beeren

       30 g Kräuter

       3 Gramm Gewürze

       1 Kakaobohne

       2 Zitronen

       2 Knoblauchzehen

       50 g Hafer (glutenfrei)

       2 bis 3 Liter Wasser, vitaminisiert

      Die 12 gesündesten Rezepte:

      Achtung, fertig, los!

      Es gibt ein Dutzend leckere Rezepte, die verändern dein Leben. Probier sie aus. Spür in deinen Körper. Passiert da was? Na dann … gönn dir dieses kleine Wunder gleich morgen wieder.