который не уменьшает, а наоборот, увеличивает риск развития рака легких.
Наиболее опасно превышение суточной дозы витаминов А, D, К и В6.
При передозировке витамина С могут появиться понос, обостриться мочекаменная болезнь, снизиться действие противораковых препаратов. Поэтому не стоит увлекаться новомодным методом лечения рака, основанным на приеме ударных доз витамина С. Подобное лечение может нанести непоправимый вред.
Избыток витамина D (свыше 10 мкг) приводит к потере аппетита, головным болям, сонливости и тошноте. Чрезмерное употребление витамина Е (500 мг и выше) вызывает разжижение крови и расстройство желудка.
Если ежедневно принимать по 50 мг витамин В6 в течение нескольких месяцев, у человека могут развиться малокровие и потеря чувствительности. Фолиевая кислота в ежедневной дозе, превышающей 400 мкг, приводит к развитию невротических расстройств.
Употребление кальция свыше 1500 мг в день плохо сказывается на работе почек и кишечника. Суточная норма железа не должна превышать 14 г, иначе велика опасность развития различных заболеваний пищевого тракта. Особую опасность избыток этого вещества представляет для детей.
Превышение дозы магния, равной 300 мг, страдающих от почечной недостаточности может привести к трагическим результатам. Селен в количестве свыше 200 мкг влияет на работу головного мозга, кроме того, он вызывает ломкость ногтей. 15 мг цинка могут привести к нарушению деятельности желудочно-кишечного тракта.
Таким образом, прежде чем начать массовую закупку витаминов и минералов на зиму, следует сначала изучить их допустимые дозировки и затем стараться не переусердствовать в их приеме. При избытке активных веществ в организме они могут выйти из-под контроля и начать выполнять функции не помощников и защитников, а вредителей, что чревато серьезными осложнениями.
Реклама псевдолекарств (БАД)
В наше время появилось много псевдолекарств, объединенных в одну большую группу БАД – биологически активных добавок. Эти препараты являются псевдолекарствами, потому что Минздравсоцразвития РФ не признает их настоящими.
Эти препараты возникли как средство обогащения рациона современного человека дополнительными питательными веществами. Всем известно, что современная еда становится все менее полезной, а содержание вредных компонентов в ней возрастает. Плохое питание приводит к сбоям в организме, которые усугубляются неблагоприятной экологической обстановкой и многочисленными стрессами. Все это приводит к различным заболеваниям. Для восполнения недостатка полезных веществ в еде и были придуманы биологически активные добавки. Они в основном содержат различные комплексы витаминов и микроэлементов. Считается, что прием этих веществ с пищей улучшает ее усвоение.
В настоящее время БАД обильно рекламируют в СМИ, выставляют в витринах аптек, назначают в поликлиниках и больницах. Населению настойчиво внушается мысль о необходимости использования