какой из элементов является ключевым, существуют столь же давно, однако спорящие всегда сходились во мнении, что это именно «вещество». По мнению древнегреческого философа Фалеса Милетского, это была вода, Анаксимен утверждал, что воздух, Ксенофан считал, что это земля, Гераклит – что огонь, а Эмпедокл заявил, что все эти элементы вместе образовывали «вещество». Позже Платон внес свою лепту, заявив, что все перечисленные элементы участвуют в процессе, но каждый из них сам по себе состоит из атомов, которые являются базовым строительным блоком. Древние кельты в качестве ключевых элементов выделяли землю, море и небо. Древние алхимики добавили пятый элемент – эфир. Комплексный взгляд, который предлагает трансформационный подход, признает наличие у человека некой вибрационной сущности более высокого порядка и, таким образом, вводит в обиход ряд нетрадиционных элементов, таких как мысль, свет и энергия. Это дает нам возможность исследовать свою сущность максимально многосторонне – от материальной тверди земли до высочайших вибраций энергии и их значения – с целью обретения общего баланса.
Способность учиться и познавать самого себя через собственное тело уводит нас от чисто интеллектуального подхода к самопониманию. Мы можем располагать каким угодно количеством знаний, но это не будет иметь никакого значения, если не использовать эти знания в реальной жизни. Есть одно замечательное высказывание: «Осознание плюс принятие плюс действие равно перемены». Можно располагать всей существующей на свете информацией и знаниями, но без воплощения их в жизнь ничего не произойдет; как говорит Карл Юнг в одной из моих самых любимых его цитат: «Концепциями сыт не будешь». Другими словами, теория – это не то же самое, что конкретное действие. Если хотите перемен, нужно начать делать первые шаги.
Каждый раздел активных размышлений иллюстрирует определенный вид деятельности – танцы, ведение дневника или даже просто дыхание. Такие активности позволяют экспериментальным путем глубже понять себя, что часто бывает очень увлекательным. Это не значит, что каждый из перечисленных видов деятельности вызовет резонанс в вашей душе, но попытка их применения может помочь вам раскрыть ценную информацию об истинном самоощущении и своем сопротивлении чему-либо. Это тот самый переход от теории к практике, который способен запустить процесс изменения в вашем восприятии окружающего мира, собственного внутреннего мира и своих отношений.
Традиционная психология (особенно в области семейных отношений и зависимостей) показывает, что в процессе взросления человек имеет определенные потребности, которые находят или не находят удовлетворения, и направления роста, которые могут быть использованы или проигнорированы. Четкое осознание этапа взросления, на котором человек испытал боль или получил психологическую травму, позволяет ему, уже будучи взрослым, направить свои усилия на разрешение эмоциональных проблем