Исповедь тренера. Марина Сергеевна Король

другой пример: спортсмен Олег Лысогор – человек, который всю жизнь стабильно тренируется и раз за разом доказывает свое мастерство, становясь неоднократным чемпионом мира по плаванию. Чувствуете разницу?

      К сожалению, это только одна из немногих историй. Только вы решаете, кому доверить свое здоровье. Выбирайте тренера очень внимательно и скрупулезно, это важнее, чем вы думаете. Я бы не советовала выбирать того, который имеет неестественно большие мышцы и с трудом может поднять руку в сторону выше угла 90 градусов. Если хорошо присмотреться, то на лице и спине у них часто есть воспаленные прыщи. Еще они с какой-то периодичностью публикуют информацию в соцсетях о гормональной системе. Такой человек наверняка мог бы стать хорошим химиком, но если вас интересует именно оздоровительный фитнес, то дельный совет, скорее всего, он вам дать не сможет.

      Если вы выбрали девушку-тренера по фотографиям из социальной сети, пришли на тренировку, а у нее выделяется кадык, прорастают шелковистые черные волосы над верхней губой, и голос бархатный, как у Шнурова, то вам нужно задуматься. Помните про закон притяжения: хотите выглядеть так же, как она? Но если вы пришли именно за телом Шварценеггера, но в женском подобии, это только ваш выбор, на который вы имеете 100%-ное право.

      Если мы говорим о тренерах в фитнес-индустрии, то это те люди, которые зачастую очень целеустремленные и любят на себе экспериментировать. Не исключено, что из вышеперечисленных персонажей будет, действительно, хороший и грамотный специалист, но, например, из-за наследственной болезни нарушилась работа гормональной системы, и теперь у него лишний вес. Но очень важно не перепутать проблему со здоровьем и обычное халатное отношение тренера к своему телу, иначе чему хорошему он вас может научить?