От жертвы к свободе. Ирина Никифорова

причем старательно, прочитав все правила и требования к фото.

      Сегодня даже пригласила сестру на помощь с фотоаппаратом.

      Но нет! Админы в ВК непреклонны, просят лучшего в мире качества фотографию, которую я на своих устройствах создать видимо не могу.

      Мое правило в жизни, сначала пробовать на себе, а потом предлагать вам, дорогие женщины.

      На этом строится мое общение с вами, моя работа в теме “Сложные отношения и ситуации”, мои программы для вас по задаче стать счастливой и довольной собой.

      Исследую мысль. Они ко мне придираются.

      Я верю, что это так, они ко мне придираются.

      Я раздражаюсь, злюсь, огорчаюсь, начинаю терять терпение. Так хочется все бросить. Я становлюсь упрямой, атакующей.

      Точно такое же чувство я испытывала когда мама заставляла переписывать домашку еще и еще, чтобы не было ни одной помарочки.

      О себе я думаю так: я все делаю так, как надо, я стараюсь. И ведь можно исправить ошибку, зачеркнуть букву, наверху написать неправильную, но зачем весь текст переписывать?

      О них я думаю: надо мной издеваются, у нее (мамы власть), у админа в ВК тоже. Они бессердечные, роботы, враги.

      На сегодня чувства один в один из того состояния в детстве, хотя сейчас мне уже далеко за 50.

      Я все еще получается, та Ира, которая бессильна просто по-детски перед АВТОРИТЕТНОЙ мамой.

      А на самом-то деле, если бы у меня не было тех историй с мамой?

      Если не было бы мысли, что они ко мне придираются? Кем бы я была сейчас, когда я не справляюсь с задачей, поставленной мне админом ВК.

      Первое лекарство от стресса – это найти доказательства для другой мысли, совершенно противоположной той, которая меня превращает в эту сломленную, усталую, несчастную Иру.

      Можно посмотреть «Они не придираются ко мне».

      Итак, какие доказательства? Они просто просят фото лучшего качества. И все! Они заняты своим выполнением инструкций. Они заботятся по-своему о моей безопасности.

      Также полезно поискать доказательства на развороте «Я придираюсь к ним».

      Может и здесь найдутся доказательства?

      О! Так тут целый букет! Я придираюсь к ним в своих мыслях уже третий день, я ведь их осуждаю, спорю с ними, хочу написать жалобу, но они все предусмотрели и убрали эту ссылку на «поддержку»

      Я придираюсь к ним своими нечеткими и плохими фотографиями (здесь меня отпустило, и я рассмеялась) – это правда, начитавшись правил, я уже это вижу, что фото плохое и все равно шлю.