будут ваши искренние состояния – вроде тех образов, что примеряют на себя актеры, готовясь к исполнению ролей. И это понятно! Ведь они не просто изображают на сцене те или иные эмоции, они их по-настоящему переживают. Вам же следует сыграть одну-единственную роль, именуемую вашей жизнью.
Как именно это можно в себе развить, закрепив и превратив в привычку? Способов, по счастью, немало:
Для начала научитесь восхищаться, испытывать неподдельный восторг, благо восхищаться всегда есть чему. Красивым пейзажам, удивительной музыке, вашим друзьям, коллегам, головокружительным успехам кумиров. И конечно же научитесь восторгаться собственному отражению в зеркале! Смешно, но «кто ищет, тот находит». И если кто-то бдительно высматривает исключительно мрачное и дурное, он, бесспорно, отыщет искомое. Неудивительно, что физиономию его будет вечно перекашивать от брезгливости, досады, недовольства и злобы. Причем лицо зафиксирует эти состояния множественными складками и морщинами, поскольку у лицевых мышц есть своя память, свои управляющие алгоритмы, крепко-накрепко впечатывающиеся в мозг. Даже цвет лица при подобных программах может приобретать угрожающие тона. Вспомните, как багровеют и идут пятнами лица разгневанных людей. Согласитесь, смотреть на такого человека – крайне неприятно. Поэтому, хотите быть красивым, – превращайтесь в философа, учитесь любить свой образ.
Да, в этом мире полно горя и несправедливости, закрывать на это глаза, конечно, не стоит, но и нелепо при этом забывать, что ничуть не меньше на нашей планете вещей сказочных и прекрасных – начиная от природных явлений до шедевров рукотворного искусства, от тех же детей до величайших мудрецов, музыкантов, художников и просто ваших добрых знакомых, за одну дружбу с которыми уже можно благодарить судьбу, чувствуя себя счастливым. И запомните: именно эта сторона жизни должна стать вашим приоритетом! Доминантой, влияющей на настроение, слова, поступки, на весь ваш облик.
Проще говоря, в вашем распоряжении всегда имеется множество красок – просто обширнейшая палитра! Только одна из этих красок – беспросветно черная. Вот и подумайте, насколько нелепо раскрашивать мир исключительном мазутом и дегтем, когда под рукой у вас богатейшая радуга цветов. И не сомневайтесь, обратимость здесь работает превосходно. Отказавшись от хмурого и сердитого лица, вы берете на вооружение упомянутую радужную палитру. Восторг, восхищение, радость, умиротворение, улыбчивое спокойствие, задумчивость, загадочность – всех симпатичных образов и не перечислишь. Выбирайте наиболее вам идущие и превращайте их в нечто привычное и повседневное.
Отличный способ не впадать в уныние и испытывать постоянный восторг – это учиться постигать новое каждый день. Да, да, именно так! Наверное, кого-то я напугал, но учеба – вовсе не каторжный труд, и то, что в большинстве своем мы испытывали и наблюдали в школе (а позднее и в вузах), это трагическое недоразумение,