тоже пройдет» только усиливает стресс в период, когда и без того весьма непросто (привет, малыш!).
Но помните – вы не одна. Через это проходят миллионы, и с тех пор, как я родила в 2010-м, в родительской парадигме произошел существенный сдвиг. Вроде не много времени прошло с тех пор, но столь многое изменилось. Если раньше мы делились родительским опытом с друзьями или искали советы по воспитанию в журнальных статьях или книгах, то теперь это невероятно популярная часть контента социальных сетей – так называемый sharenting[5].
Тысячи женщин рассказывают правдиво и естественно о первых месяцах материнства онлайн, однако, честно говоря, я рада, что Instagram не был столь распространен, когда я впервые стала матерью. Есть так много спорных вопросов. Например, стоит ли выкладывать в сети фото новорожденного, и если да, то нужно ли скрывать его лицо.
Или стоит ли вступать в коммерческие отношения с брендами, показывая лицо своего ребенка, что может привести к осуждению в комментариях, или в директе, или на анонимных форумах, где люди критикуют тех, кого никогда в жизни не видели, и вменяют им в преступление открытость личной жизни.
Я провела свои первые шесть месяцев материнства в пижаме, без макияжа и с некрашеными волосами (так как полагала, что темнеть будет проще, чем поддерживать мой привычный блонд). Теперь ожидается, что мамы должны выглядеть прекрасно в ту же минуту, едва родив, выкладывать идеальные постановочные фото ребенка и себя, перемежая картинки малыша в кашемировых одежках и новенькой коляски своими в десятисантиметровых шпильках и во всем белом. Это, конечно, шутка. Но я могу себе представить, как «идеальные» кадры, наряды и сцены из жизни, доступные в Интернете 24/7, могут влиять на неустойчивую психику. Это ужасное чувство, когда ты все делаешь «неправильно», выглядишь «не так» и с завистью и беспокойством наблюдаешь, как люди, переживающие подобный период в жизни, справляются со всем блестяще. Добавьте еще сюда постоянный недосып – и вот вам все условия стать несчастной.
Тем, кто не понаслышке знает, что такое эта самая рутина, или застрял в ней, зачастую сложно определить, реакция ли это на новое самоощущение, или это смена стиля жизни, или изменения фигуры, или вас просто уже тошнит от своего старого гардероба. И это применимо не только когда ты беременна или заводишь детей, конечно. То же может случиться, если вы набрали или сбросили вес, например. Раньше вы знали и ощущали контуры своего тела, а теперь внезапно чувствуете себя инопланетянином. И с чего тут начать, когда испытываешь такое? А если вы кардинально меняете карьеру или возвращаетесь к работе после перерыва?
Разработать стиль, который сообщает людям, кто вы есть на самом деле, – еще до того, как вы откроете рот, – звучит как неподъемная задача, особенно если вы и ваше привычное Я в настоящий момент разъединены. Но в сущности, если вам удастся создать пару удачных образов на каждый день, в которых вы чувствуете себя уверенно, чувствуете себя собой,