Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах
показатель биоэнергетики и показатель двигательного навыка. Условием высокой результативности спортсмена П. К. Анохин считал согласование в динамике этих трех показателей. Значит – эмоция, энергетика, движение.
Динамика показателей основных функций и характер линейных отношений между ними позволяют обнаружить момент нарушения согласования. Разнонаправленность линейных показателей означает дезинтеграцию функций; этот факт соответствует моменту утомления интегративных «заделов нервной системы, т. е. первоначальному признаку отрицательного влияния стресса на продуктивность деятельности. Это возможность ранней диагностики изменения состояния у спортсменов.
Для суждения о динамике состояния спортсменов в экстремальных условиях соревновательной деятельности необходимо всегда одномоментно регистрировать показатели, характеризующие психическую сферу (уровень психического возбуждения), функциональную сферу (уровень энергетических процессов), двигательную сферу (уровень стабильности двигательного навыка). Отбор методик сводится к выбору наиболее простых и портативных.
Все эти условия, на наш взгляд, были учтены в работе, результаты которой предлагаются читателю. Комплекс методов в его последнем варианте включал три части.
А) Для изучения уровня психического возбуждения – определение критической частоты слияния мельканий световых сигналов (КЧМ). Этот метод широко применяется в исследованиях психофизиологов в физиологии труда для обнаружения утомления от психических нагрузок и др. Сама методика подробно описана в литературе, что освобождает от необходимости ее излагать.
Принцип заключается в том, что в зависимости от степени психического возбуждения испытуемый отмечает ту частоту световых мельканий (сразу же регистрируемую в герцах), на которой он перестает различать отдельные вспышки лампы. Прибор портативен, достоверность показаний контролируется, информация не требует дополнительной обработки данных. Исследование занимает примерно 20 с.
Б) Для фиксации изменения функциональной активности — определение электрокожного сопротивления (ЭКС) на ладонной поверхности руки. Эта методика также известна и широко применяется для регистрации утомления. Она основана на изменениях электрических свойств потовых желез ладоней. Показания прибора обозначаются в единицах сопротивления (омах) либо в показателях электропроводности в микроамперах, указывающих силу тока. Повышение симпатической иннервации позволяет косвенно судить о повышении функциональной активности. Прибор портативен, исследование занимает 20–25 с, данные не требуют сложных дополнительных расчетов.
В) Для изучения двигательной сферы – психомоторные пробы на кинематометре (П.К.) Жуковского. Испытуемый, сидя с закрытыми глазами у стола с кинематометром, пять раз сгибает руку в локтевом суставе на 20°(град.). После этого фиксатор убирается, а испытуемый по памяти стремится пять раз воспроизвести