и «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Никаких других поговорок и пословиц на тему лечения головы я не обнаружил.
Интересно, что в основном (если не пьют таблеток) люди руководствуются не народными рецептами (хотя их, повторяю, очень много), а именно двумя этими поговорками. А именно: завязывают голову и ложатся спать, ну ещё иногда холодное на лоб накладывают. Порой это помогает. Но не очень часто. Знаете почему? Потому что мало кто знает, что у головной боли есть причины, ну например сужение сосудов по причине наличия холестериновых бляшек, а есть то, что можно назвать включателями боли. Такими включателем в случае с бляшками может быть недостаточное питание головного мозга.
Вот на такие включатели мы и можем влиять, и, управляя ими, может справиться с головной болью за минуты. О включателях боли в следующей главе.
Глава 2. «Включатели» боли
2.1. Не сушите мозг
Сейчас расскажу о секрете моей любимой тёщи. У неё, как я сказал, головных болей не бывает. Никогда. Конечно, я расспрашивал её. Пытался выяснить причину такого феномена. Но тёща и сама не могла объяснить. Ну, разве, что пошутила как-то: «У меня борщи лекарственные». Я сначала поверил. Потом проверил. Оказалось – нет, дело не в борще.
Тогда я стал наблюдать. И вскоре выяснил, что образ жизни, питание и отношение к жизни моей тёщи удивительно напоминает мне образ жизни, питание и отношение к жизни моей жёны, которая тёще приходится (что не удивительно) родной дочерью. Кроме всего прочего, и та, и другая всю жизнь проработали в школе, у них непьющие мужья, обе позитивны, обаятельны… Но у моей жены в отличие от тёщи голова побаливает. И с таблетками от головной боли она знакома. Я продолжил наблюдение и вскоре обнаружил очень интересную вещь.
Моя тёща родилась на Кубани. И прожила там чуть более 20 лет. Затем она переехала на Урал, здесь вышла замуж, да и осталась. Но… Кое-какие привычки кубанские остались. И всё дело именно в них оказалось… Но это не питание. Хотя, конечно, всю жизнь она варит замечательные борщи, кормит ими моего тестя. Овощи: свеколка, морковка, капустка, редька – всегда на столе.
Не буду тянуть… Не буду толочь воду в ступе. Тем более, что дело как раз в воде и оказалось. Моя тёща пьёт чаще всего не чай и кофе, а воду. Чистую воду.
А ещё она очень часто варит компоты. Это тоже по кубанской привычке. Воде она вообще уделяет огромное внимание. Лет пятнадцать назад она перестала использовать водуиз-под крана. Два раза в неделю они с тестем ходили сначала на родничок, а потом когда, он пересох, стали набирать воду из водопроводной колонки, что находилась километрах в полутора от дома. Вода в этой колонке была артезианская, а в их доме – речная, камская. Когда я приезжал, и мне приходилась таскаться с саночками и тележкой к этой проклятой, как я считал, колонке. Предложил как-то купить хороший фильтр и использовать всё-таки водопроводную воду. Но тёща сказала мне в ответ: «Не подходит мне эта вода». С тех пор я молча и послушно ходил к колонке за водой. Потом повсюду во дворах стали продавать