ерзая.
Говорят, на третий день зачастую начинается приход. Либо ты в потоке и начинает получаться медитировать, либо понимаешь, что пора сваливать)
Я вся в ожидании чуда. Свалить даже мысль не приходила… пока)
Сижу, пытаюсь наблюдать за дыханием.
«Надо перебрать все свои шмотки, создать акаунт на Авито и продать их да хоть по тыще рублей, к чертовой бабушке…. Ну чего это по тыще??? По три, по пять продавай, шмотки то хорошие… нуууу может и по три…. Кто их брать только будет?…. Продам косарей на 20, бахну фотоссесию с каким нибудь модным фотографом!…. Так! Дышим! Наблюдаем!»
Мастер подсказал, что лучше всего наблюдать дыхание под самым носом. Мое куда-то делось, вроде я и не дышу вовсе. Настолько оно легкое и невесомое, как будто даже в легкие не опускается, как будто доходит только до переносицы…. Колени не так болят…. Пальцы рук не чувствую…. Пошевелила…. На месте. « ну и зачем? Зачем шевелила? И хватит уже думать про свои колени….»
Дилинь-дилинь. Сессия закончилась. Прихода не случилось.
Взяла коврик, помчала заниматься йогой. Сегодня у меня новая локация. Малый зал в виде сферы, стоит на возвышенности. Отсюда открывается самый лучший вид. Во время занятия заметила, что физических сил у меня с каждым днем все больше, тело становится более гибким. Позанималась, иду в свой домик. Солнце только встало. Утренняя свежесть, роса блестит. Господи… это же все, о чем я так долго мечтала! Мне давно хотелось куда нибудь сбежать, где нет связи, где меня никто не знает… я давно уже хотела начать вставать раньше, чтобы встречать рассвет и чтобы мой день был длиннее, последние полгода хотела полностью отказаться от мяса и попробовать вегетарианство, научиться медитировать, начать жить с собакой наконец (в голове я уже с ней живу) Размышляю об этом всем и такое у меня счастье во всем моем существовании, я улыбаюсь.
Искупалась, помыла голову. К стати, я забыла расческу и все 10 дней не расчесывалась. Волосы у меня совсем закудрявились, а кое где свалялись в маленькие дреды. Видок конечно тот еще. Зато лицо прям заметно молодеет! Ну или это свет тусклый в ванне… неважно. Мне все очень нравится.
Впереди три часа медитации.
Сидеть мне стало гораздо комфортнее и я стала гораздо чаще возвращать себя от мыслей к дыханию. Заметила, что в 9 утра у меня в голове намного спокойнее чем в другие часы.
Сижу… дышу… Дыхание опять становится еле уловимым. Стараюсь его поймать и почувствовать, где оно растворяется… И в какой-то момент начинаю чувствовать сильное, распирающее давление в районе переносицы…. Оно опускается в зубы…. И тут я понимаю, что у меня в этот момент никаких мыслей нет, только ощущения…. «Офигеть!» Это первая мысль, которая пришла, а вместе с ней ушли ощущения. «Что это было??? Так! Соберись! Давай еще попробуем.»
Сижу. Дышу. «Такое ощущение, что череп начал разъезжаться…. Ага…. Ну и что ты думаешь будет, если он совсем разъедется?…. ну надо ж посмотреть, что будет, в любом случае хуже уже не будет…»
Дилинь-дилинь.