Существуют эффективные техники, помогающие решать конфликты, из которых пара может выбрать наиболее приемлемую и использовать ее на практике.
7. Конфликты с участием старшего поколения практически не имеют конструктивного решения, поэтому их необходимо предупреждать.
8. Конфликты – естественная составляющая семейной жизни, норма развития семьи.
Задания
1. Используйте в качестве образца предложенные в главе техники, чтобы выработать свою схему решения семейного конфликта. Выпишите ее и внедряйте, как привычку.
2. Придумайте свое слово – маркер для обозначения конфликтной ситуации в паре. Это может быть любое слово или выражение, которое у вас ассоциируется с конфликтом. Договоритесь с партнером, что после этого слова вы действуете по заранее оговоренной вами схеме решения конфликта.
3. Тренируйтесь использовать в общении доброжелательный, спокойный, уважительный тон, «вертикальную» манеру речи, искореняйте «горизонтальную» (крики, ругань, претензии и т. д.).
*Продолжаем чтение книги с пониманием природы конфликтов, вооруженные эффективными техниками их решения.
6. Кризисы как этапы развития семьи
Законы счастья от Эйнштейна. В 1922 году Альберт Эйнштейн приехал на научную конференцию в Токио. У гениального физика не оказалось с собой мелочи, чтобы дать на чай курьеру в отеле, и тогда он решил отблагодарить юношу иначе. На двух листках из блокнота с логотипом отеля Эйнштейн изложил собственные взгляды на счастье. Ученый как раз узнал о присуждении ему Нобелевской премии по физике и сказал курьеру, что, если повезет, эти коротенькие послания окажутся намного ценнее, чем чаевые. «Спокойная и скромная жизнь принесет больше счастья, чем погоня за успехом и постоянное беспокойство, которое ее сопровождает», – говорилось в первом. «Где есть воля, там есть и путь (способ)», – гласило второе.
Поистине золотые слова! В октябре 2017-го на аукционе в Иерусалиме эти записки были проданы за 1,56 миллиона и 240 тысяч долларов соответственно! И если с первым рецептом счастья от великого человека найдутся желающие поспорить, то второй звучит очень убедительно и применим к любой жизненной сфере, семейной – в том числе.
Нет проблем – есть уроки! Нет кризисов – есть задачи и новые возможности!
Кроме конфликтных ситуаций, сценаристами которых вольно или невольно являемся мы сами, в нашей жизни случаются также потрясения, связанные с утратой источника дохода, болезнью и т. д. Такие резкие изменения в плавном течении жизни, которые заставляют человека мобилизовать свои ресурсы, решить возникшую задачу и выйти на новый уровень личностного развития, называются кризисами.
Мы с мужем научились решать конфликты и проходить через кризисы, осознав: именно в эти периоды нелегкой борьбы жизнь предоставляет новые возможности.
6.1. Семья – живой организм
Психологи