Зульфия Рашитовна Вахитова

Как сохранить здоровье суставов?


Скачать книгу

щелевидное пространство – суставную полость. Внутри неё могут располагаться мениски и диски, обеспечивающие подвижность и поддержку сустава.

      На поверхности синовиальной мембраны имеются специальные секреторные ворсинки, которые отвечают за выработку синовиальной жидкости. Заполняя внутреннее пространство полости, это вещество питает и увлажняет сустав, а также смягчает трение, возникающее между суставными поверхностями во время движения.

      Непосредственно вокруг сустава располагаются околосуставные ткани, представленные мышечными волокнами, связками, сухожилиями, нервами и сосудами. Мышцы обеспечивают подвижность по различным траекториям; сухожилия удерживают сустав, ограничивая угол и интенсивность движений; прослойки соединительной ткани служат местом закрепления сосудов и нервов; а кровеносное и лимфатическое русло, питает сустав и прилегающие ткани.

      Как правило, околосуставные ткани в организме защищены недостаточно, поэтому активно реагируют на любое внешнее воздействие. При этом нарушения, возникающие в околосуставных тканях, сказываются и на состоянии сустава, провоцируя возникновение различных заболеваний.

      Суставы человека и их функции

      Классификацию суставов можно проводить по следующим принципам:

      1) по числу суставных поверхностей:

      а) простой сустав, имеющий только 2 суставные поверхности, например, межфаланговые суставы;

      б) сложный сустав, имеющий более двух сочленовных поверхностей, например, локтевой сустав;

      в) комплексный – сустав, имеющий внутрисуставной диск или мениски, например, грудинно-ключичный сустав;

      г) комбинированный сустав, представляет комбинацию нескольких изолированных друг от друга суставов, расположенных отдельно друг от друга, но функционирующих вместе, например, височно-нижнечелюстной сустав;

      2) по форме суставных поверхностей (блоковидный/элипсовидный/шаровидный) ;

      3) по функции, определяется количеством осей, вокруг которых совершаются движения.

      Суставы их функции

      Височно-нижнечелюстной сустав – движения нижней челюсти.

      Атланто-затылочный сустав – сгибание/разгибание (наклоны головы вперёд, назад), отведение и приведение (наклоны головы в сторону).

      Латеральный атлантоосевой сустав – смещение суставных поверхностей.

      Срединный атлантоосевой сустав – повороты атланта вокруг зуба в каждую сторону вокруг вертикальной оси.

      Межпозвоночные суставы – сгибание/разгибание позвоночника, его наклоны вправо и влево и вращение вокруг оси.

      Крестцово-копчиковый сустав – позволяет копчику отклоняться во время родов.

      Грудинно-рёберные суставы (II – VII ребро) – поднимание/опускание рёбер.

      Сустав головки ребра – поднимание/опускание рёбер.

      Рёберно-поперечный сустав – поднимание/опускание