Массажные приемы и их воздействие на организм. Илья Мельников

(II–III, II–V).

Применяется при массаже лица, пальцев, суставов, межреберий;

      тыльными поверхностями концевых, средних и основных фаланг, полусогнутых в кулак пальцев.

Применяется при массаже ладонной поверхности кисти и подошвенной поверхности стопы;

      опорной поверхностью ладони (всей ладонью или частью ее) мышц возвышения I или V пальца или кулаком. Применяется при массаже спины, живота, груди, конечностей.

      Проводят поглаживание одной или двумя руками. Поглаживание обеими руками может выполняться:

      раздельно одновременно (руки движутся параллельно);

      раздельно последовательно (одна рука заканчивает движение, вслед за ней начинает движение другая рука;

      совместно (одну руку накладывают на другую для более интенсивного воздействия).

      Поглаживание производят:

      продольно или поперечно (туловище, конечности);

      зигзагообразно (живот, спина, ягодицы или при необходимости обходить участки частично поврежденной кожи;

      спиралевидно (живот, спина, ягодицы), движение как бы петлеобразное или описывает дуги;

      кругообразно (живот, суставы).

      Основанием для применения поглаживания служит его болеутоляющее действие.

      Поглаживание улучшает кровообращение, лимфообращение, обменные процессы в массируемой области, положительно влияет на состояние нервно-мышечного аппарата, улучшает трофику тканей.

      Виды поглаживания

      Необходимо различать:

      плоскостное поглаживание – поверхностное, глубокое;

      обхватывающее поглаживание – непрерывистое, прерывистое.

      Плоскостное поверхностное поглаживание

      Плоскостное поверхностное поглаживание является мягким, щадящим приемом. Его выполнение требует максимального расслабления мышц у массажиста. Ладонь массажиста должна легко, нежно скользить, слегка прикасаясь к коже. Прием не должен вызывать выраженного покраснения кожи. Его можно проводить по току или против тока лимфы.