свой день по минутам, а записываю ключевые моменты и стараюсь следовать своему графику.
8:00 – подъем
8:30-9:00 – личное время (семья)
9:30-10:00 – завтрак
10:30-13:00 – бизнес, работа
13:30-14:00 – обед
14:30-18:00 – бизнес, работа
18:30-01:00 – личное время (ужин, семья и т.д.)
01:30-2:00 – отбой
В среднем на сон у меня уходит 6-8 часов, это основа, для моего организма это достаточно, еда, здоровье и личное время так же я уже включил в этот список.
Так, сколько реального времени в день я трачу на работу? Примерно: три – восемь часов в день. Бывают моменты, когда я работаю поздно вечером или рано утром, потому что есть, какие-то срочные дела. Но, я помню, что сейчас мне нужно направлять мою энергию в другое дело, потому что, я сам настроил свой организм так. Это приходит не сразу, это не просто ты составил график, что будешь работать с 12:00 до 16:00 и все круто.
Самое сложное, обуздать свою энергию, перебороть свою лень и начать действовать.
В сутках каждому человеку одинаково дается 24 часа и у вас столько же времени, как и президента, директора завода, бизнесмена с чистой прибылью его бизнеса в несколько миллионов и т.д. Все дело в том, как вы распределяете свое время. Даже если сейчас вы работаете по найму, вспомните, моменты, ваши выходные или вы пришли с работы и дома еще столько дел? Все навалилось и когда это все делать? Где взять время? Главное понять, что вы сами заложники у своего времени. Вам нужно грамотно распределить свое время, превратить все желания в цели, по той же системе.
Вам нужно убраться в квартире? Сделайте из этого цель, поставив 5 вопросов. И тогда, вы сможете в ближайшее время, выполнить все мелкие бытовые цели, решить давно накопившиеся вопросы, чтобы можно было перейти к реально большим целям. Вас ничего не должно тяготить и останавливать на вашем пути.
Теперь, представим, у нас есть цели, записанные на бумаге, к примеру, 3 основные цели, так же дополнительно есть 5 бытовых, мелких желания, которые мы превратили в цель. Главное сразу не задирать планку и не стараться выполнить неосуществимые цели, вселенная так не работает, если Вы хотите, чувствовать себя бодро и активно, нужно начинать с малого и переходить к большому. Так же мы с Вами составили график, наш продуктивный день и что дальше? А, дальше мы будем идти к нашей основной цели.
Мы выделяем наше свободное время (например), вы работаете 2/2 с 10:00 до 00:00 ночи, значит, у нас есть 2 выходных? Отлично. В эти выходные у нас есть 48 часов и всего 5 маленьких бытовых цели? Точно так же, при графике 5/2 или 6/1, для тех, кто работает 24/7, я бы подумал о смене работы, ведь у вас на сон и еду даже времени нет, конечно, если этот график Вам не приносит духовное удовлетворение и финансовое благополучие. Но, все же, как вы живете? Но сейчас не об этом. 5 целей за ближайшие выходные, это реальность. Маленькими шагами, мы доберемся до трех основных целей. Все это неспроста, мы делаем это для того, чтобы Ваш мозг фокусировал Вашу энергию на выполнении Ваших целей. Он будет понимать, что Вы справились