Ольга Викторовна Прядухина

100 советов по здоровью и долголетию. Том 10


Скачать книгу

лёгкой степени – минимальный когнитивный дефицит: больной полностью ориентирован, хорошо выполняет тесты, определяющие состояние оперативной памяти, контролирует своё поведение и эмоции, легко выполняет 2—3 сложные инструкции, но вместе с тем отмечается определённое снижение концентрации внимания, умственной работоспособности, запоминания нового материала.

      При умеренной степени – больной периодически путается во времени, пространстве, у него отмечается умеренное снижение оперативной памяти, при выполнении двусложных инструкций допускает ошибки.

      При выраженной степени– деменция: отмечаются различной степени нарушения памяти и интеллекта в сочетании с различной степенью социальной адаптации.

      Что делать и как помочь больному при когнитивных нарушения и явлениях деменции?

      Реабилитация больных с когнитивными нарушениями на ранних стадиях заболевания включает:

      – Правильную организацию труда и отдыха, отказ от ночных смен и длительных командировок;

      – Умеренные физические нагрузки, лечебная гимнастика, дозированную ходьбу;

      – Диетотерапию: ограничение общей калорийности пищи и потребление соли (до 2—4гр в день), животных жиров, копчённостей, больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных и рыбных продуктов;

      – Климатолечение на местных курортах, в условиях мелкогорья и на морских курортах;

      – Бальнеолечение, положительно воздействующее на кровообращение, сократительную функцию сердца, состояние вегетативной нервной системы; средствами выбора являются- радоновые, углекислые, сульфидные, йодобромные ванны.

      Упражнения по тренировке памяти.

      Для улучшения памяти важно усиление её предпосылок. Используют три следующих направления:

      – Обучение методу, способствующему регистрации информации, развитию наблюдательности и внимания.

      – Обучение методу облегчающему закрепление, удержание и вспоминание зарегистрированной информации. В его основе лежит либо эффект повторения, либо развитие способности организовать запоминание с помощью определённых приёмов (ассоциаций), воображения, эффективного воздействия, волевого усилия.

      – Выработка переноса обучения в искусственных условиях на ситуацию реальной жизни.

      Пожилым людям объясняют смысл занятий. Путем обязательных привычных упражнений вырабатывается активная положительная установка на проведение таких занятий. Следует строго соблюдать принцип постепенности в усложнении занятий – от простого через повторение к сложному. Нужно избегать утомления от занятий. Они должны быть частыми, но короткими по времени – ежедневно в течение 45 мин с коротким перерывом для отдыха. Создаётся атмосфера игры, что позволяет добиться заинтересованности, эмоционально оживляет, улучшает мотивацию.

      Тренировка памяти больного производится с учётом особенностей его личности, интеллектуально багажа и нарушений памяти, отсутствия негативной установки на занятия.

      Кроме