или крестцовая чакра, расположена между основанием половых органов и пупком. Цвет ее оранжевый. Творческая и сексуальная активность, эмоциональное равновесие всецело зависят от работы этой чакры.
Манипура, или солнечная чакра, находится на уровне солнечного сплетения. Цвет ее желтый. Благодаря правильной работе этой чакры человек может испытывать удовлетворенность собой и чувство собственного достоинства. Если чакра недостаточно развита, вы периодически ощущаете робость и неуверенность в себе.
Анахата, или сердечная чакра, располагается на уровне сердца, между лопатками. Цвет ее зеленый. Чакра ответственна за любовь и гармоничные отношения, за наши способности испытывать сострадание.
Восточные учения называют эту чакру «храмом любви». Недостаточно развитая чакра заставляет человека жалеть самого себя и испытывать самые разные страхи.
Вишудха, или горловая чакра, находится в основании горла. Цвет ее голубой. Чакра отвечает за проведение мыслей и идей к воплощению. Также это чакра самовыражения и общения. Гармоничная работа этой чакры дарует человеку способность к яснослышанию. Недостаточно развитая чакра придает человеку лживость, ненадежность.
На заметку!
Особенно ярким показателем неправильной работы горловой чакры являются всевозможные заболевания горла. Если вы столкнетесь с ангиной или воспаленными гландами, подумайте: возможно, вы что-то не то говорили? Или, напротив, «затыкали себе рот» и молчали, когда высказаться было необходимо?
Все это могло привести к развитию заболеваний.
Аджна, или бровная чакра, расположена между бровей, на уровне «третьего глаза». Цвет ее синий. Отвечает за разум и духовный строй человека, а также за интуитивные способности. Недостаточно развитая чакра приводит к слабой интуиции, способности находить неприятности, склонности к абстрактному мышлению и неспособности активно действовать для достижения своих целей.
Сахасрара, или коронная чакра, находится в области затылка. Цвет ее фиолетовый. Это, можно сказать, главная чакра: ее задача – поддерживать баланс между внешностью и духовным содержанием. Как гласят восточные учения, только отказавшись от эгоцентрического «я» и расширив сознание до уровня Вселенной, вы можете обрести истинного себя. Но задача эта непростая. Если эта чакра недостаточно развита, человек может уйти в себя, потерять радость жизни.
Медитация для чакр
Существует интересное упражнение, благодаря которому вы гармонизируете чакры и при этом работаете над улучшением своей способности к яснослышанию. Поставьте себе запись классической музыки. Прекрасно подходит для этих целей музыка В. А. Моцарта. Сядьте спокойно, расслабьтесь, положите руки на колени ладонями вверх. Ноги не скрещивайте, ваши ступни должны стоять ровно. Глубоко вдохните и выдохните трижды. Закройте глаза. Отпустите все мысли. Можете прочесть мантру или молитву вслух или про себя. Погрузитесь в легкий транс.