- het gevoel bandbreedte kan zeer uitgebreid assortiment. In de regel, de hormonale toestand consolideert de volgende in het tweede trimester van de zwangerschap, en de sfeer is weer in balans.
Nieuw leven - verantwoordelijk te zijn voor het leven van een kleine man zijn
Zeker niet alleen de hormonen van de aanstaande moeder kan de wereld van emoties tijdens de zwangerschap veranderen. Mama's aan een nieuw deel en functie krijgen en verantwoordelijk zijn voor langere tijd voor het leven van een kleine mens te zijn. Door de helderheid te verwachten dat een kind naar een groot aantal vragen te duiken. In het enthousiasme mengen nu en dan ook nog de onzekerheid: Zal de zwangerschap en bevalling drain vrij? Als de nakomelingen worden geboren gezond? Hoe maak je een partner en familie houding geworden? Zal het geld genoeg zijn? Als jonge zal zijn, kan relatie en werk te verzoenen?
In geen enkele paren kondigt de komende Junior spontaan. Als gevolg hiervan, de huidige levensstijl en de toekomstplan moeten vaak worden herzien en besproken. Dit vereist doorzettingsvermogen en compromis bereidheid omdat de aanstaande ouders te regelen en om te gaan op verschillende manieren met de nieuwe event en anders te voldoen in afwachting van beslissingen.
Wat het lichaam van de aanstaande moeder nu nodig vitaminen
Zwangerschap tijd vergroot de noodzaak van het menselijk lichaam aan vitaminen, ijzer, jodium, magnesium, calcium en vooral foliumzuur. Vitamine - B9 is essentieel voor alle celdeling - en groeiproces. Foliumzuur - afwezigheid kan ook bloedarmoede, spijsvertering kwalen en mucosale veranderingen het gevolg zijn. Voor het ongeboren kind, kan het de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel Lichen, de hersenen en het ruggenmerg beïnvloeden (neuraal buisdefect) te promoten.
Al in de vroege zwangerschap wordt aanbevolen bij deze gelegenheid een folaat-rijk dieet (fruit, groenten en volkoren producten). In overleg met de arts, hoe meer inname van 0,2 tot 0,4 milligram foliumzuur per dag tot de twaalfde week van de zwangerschap (folaat profylaxe) bevestigd. Professionele organisaties adviseren, foliumzuur - tabletten best voorafgaand aan de bevruchting tot de nieuwste nemen na het leren van de zwangerschap.
Uitzondering geldt: Zij die gezond leven tijdens de zwangerschap periode, die al het beste fundament creëert hiervoor is dat het ongeboren kind goed zal ontwikkelen. Zwangerschap is dan ook een goede gelegenheid voor de aanstaande moeder en haar partner, na te denken over het persoonlijke leven. Zoals ik eet helemaal? Hoe zit het met nicotine - en alcohol - consumptie en het gebruik van drugs?
Controles en moeder paspoort
De eerste check-up na zich bewust van de zwangerschap, een gynaecoloog of verloskundige uit te voeren. Hier wordt de algemene gezondheidstoestand van de aanstaande moeder gecontroleerd en vastgesteld de verwachte geboortedatum. Alle resultaten van de tests worden opgenomen in zwarte moeder paspoort op wit. De moeder paspoort is een zeer belangrijk document, dat altijd een zwangere moeder moet leiden met hem. In een noodsituatie het geeft de artsen en verloskundigen verrassende informatie die van vitaal belang voor de zwangere moeder en baby kan zijn.
9e tot 16e week van de zwangerschap: Het vrouwelijk lichaam is nu aangepast aan de zwangerschap
In de derde maand van de zwangerschap is het vrouwelijk lichaam nu aangepast om de zwangerschap. Misselijkheid en vermoeidheid kan dienovereenkomstig. De overgrote meerderheid van de zwangere vrouwen voelt zich nu meestal goed.
De eerste echo-onderzoek en dus ook het eerste beeld van het ongeboren kind
In de nu dreigende controle wordt gediagnosticeerd door palpatie van de buik van de grootte en vorm van de baarmoeder. Bovendien, de groei en de hartslagen van het groeiende kind gecontroleerd.
Op dit moment is de eerste echo is - onderzoek naar: nu kan zien voor het eerst hun kind, de zwangere vrouw, omdat het drijft in het vruchtwater en beweegt. Als de aanstaande vader is in het bestuderen van het, krijgt hij ook een eerste " imago " van de ongeborene.
Buiten veranderingen in het lichaam van de aanstaande moeder
Veel aanstaande moeders vinden de eerste zwangerschap-gerelateerde fysieke veranderingen om hen aantrekkelijk en sexy. De zwangerschap hormonen, de verbeterde hoeveelheid bloed in de circulatie en verhoogde waterretentie veroorzaken het huidoppervlak verschijnen levendiger, kreukvrij en rooskleurig. De vrouwelijke borst is groter en steviger, de omtrek van de buik duurt een beetje - maar niet zo veel dat hij zou bemoeien met de dagelijkse routine of liggend.
Malaise Ja of Nee - De meeste zwangere vrouwen voelen zich gezond en vol energie
De meerderheid van de aanstaande moeders voelen fit en vol energie. Niettemin kan het om kleine aandoeningen komen ook in deze periode.
Het voortplantingsorgaan, de baarmoeder groeit en kan zich tot tijd gezien van tijd door overmatig te trekken. Bovendien spreekt soms de blaas, zodat de zwangere moeder vaak nodig moet urineren. Zo nu en dan kan het worden gedwongen om te komen lopen aan het urineren wanneer extreme lachen, niezen of snel. Dit is vervelend, maar laat in het middelste derde van de zwangerschap vooral na.
Ook constipatie en intestinale wind zijn vaak als een bijproduct van de dracht. Daartoe zwangerschapshormoon progesteron verantwoordelijk: Het lost niet alleen de baarmoeder - spieren, maar ook door de darm. Hierdoor wordt de stoelgang ook vertraagd. Een evenwichtige en vezelrijk dieet met vers fruit, groenten en volkoren producten wordt daarom aanbevolen. Vermijd zware gewichtige en opzwellende z. B. uien, peulvruchten en kool greens Zwangere Mamas best. Langzaam de eetkamer maaltijden, drink genoeg en voldoende te bewegen te zijn, ondersteunt en bevordert de stoelgang.
Als op een dergelijke kwalen ook toegenomen ongemak, in principe: medicatie kan worden gebruikt tijdens de zwangerschap alleen na overleg met de arts of de arts. Dit geldt ook voor tranquillizers allerlei de toonbank middelen en alle kruiden.
zwanger zijn met de huid en het haar: haaruitval en pigmentatie
Voor gelijktijdig beeld kan deze rubriek zwangerschap een hormonaal afhankelijke haaruitval omvatten. Afgezien van een gezonde voeding en een goede verzorging van de hoofdhuid kan het niet helpen. Normaal de hormonale haaruitval na enkele weken na de kalender weer. Voor troost: Vaak is het hoofd van haar in de tweede rubriek zwangerschap nog glanzender en krachtiger dan voorheen.
In dezelfde geest hormonaal afhankelijke verschijnt in sommige zwangere vrouwen een donkere pigmentatie van de huid in de eerste plaats op de tepels, dijen, in de oksels en op het gebied van moedervlekken en sproeten. Ook op het gezicht, de huid kan de kleur ongelijkmatig veranderen. In de meerderheid van de aanstaande moeders een fijne donkere lijn tussen haar navel en schaamhaar, genaamd Linea nigra geopenbaard (Latijn: zwarte lijn). Net als alle andere pigment veranderingen en ze verdween na de bevalling weer.
Gewichtstoename van de aanstaande moeder en de mogelijke gevolgen
Geleidelijk maakt één en de stijgende gewicht van de ongeboren baby, de placenta en het vruchtwater waarneembaar. zwaar tillen, dragen en de lange rechtopstaande gespannen meer en meer de bekkenbodemspieren en rugspieren. Ook de aderen, voornamelijk in de voeten getroffen: Het gehele gewicht drukt op de schepen. De boodschapper stof progesteron produceert een versoepeling van het grondweefsel en dus ook de vaatwanden. Dientengevolge vertraagt de bloedtoevoer. Voeten en enkels kunnen opzwellen en voelen loodzwaar. Waarschuwing: spataderen kan het gevolg zijn.
In tegenstelling gezwollen en pijnlijke voeten te ondersteunen koud water douches en verenigingen. Ook het verhogen van de voeten - zo vaak mogelijk - brengt verlichting. Wat mensen de neiging om spataderen, het dragen van de meest comfortabele Compression - sokken. Ze zijn nu in vele verschillende kleuren en designs.
Zo houden van het vrouwelijk lichaam en de spieren in goede vorm en elastisch, met name activiteiten zoals zwemmen, wandelen in de natuur, fietsen en yoga worden aanbevolen. In workshops voor prenatale en prenatale oefeningen geleerd iedere aanstaande moeder te versterken en het bereik van de beweging en leert, als een zwangere vrouw de wervelkolom kan beschermen tijdens de vergadering, tillen en dragen.
Meer rust en ondersteuning vereist de aanstaande moeder
Ook wanneer de meeste aanstaande