не только зубы. У некоторых слизистая оболочка рта так нежна и чувствительна, что достаточно небольшой неосторожности в еде, и слизистая воспаляется, появляются язвочки. Для укрепления слизистой оболочки необходимо полоскать рот после всякой пищи раствором поваренной соли, соды и мочевины.
Язык обладает исключительной способностью к заживлению, большей, чем все остальные части тела, как внутренние, так и наружные. Поэтому прикусы во время еды, ожоги и другие травмы заживают очень быстро сами по себе или же при полоскании рта самыми простыми средствами – борной кислотой, марганцовкой, ромашкой, шалфеем и даже очень горячей водой.
От курения табака, особенно трубки, нередко на языке развивается весьма неприятное заболевание, грозящее плохими последствиями. Сначала на языке, а потом и на внутренней стороне щек появляются маленькие серые возвышения, как бородавки. Если вовремя бросить курение, то болезнь можно остановить. Иначе она будет развиваться таким путем: язык начнет трескаться, покрываться ссадинами, и последствия могут быть тяжелыми.
Часто в полости рта появляются небольшие язвочки на слизистой оболочке рта, десен, под языком, на щеках и даже иногда в гортани. Их называют афтами. При еде они очень болезненны. От этих язвочек легко избавиться, осторожно смазав их двух-трех процентным раствором ляписа. Обычно достаточно двух процедур с промежутком в один день. Когда под рукой нет ляписа, можно рот полоскать несколько раз в день очень горячей водой, от этого всякие язвочки хорошо заживают.
Афты появляются от злоупотребления сладостями, от немытых сушеных фруктов, особенно абрикосов, от острой пищи и др. Людям, которые часто страдают афтами, полезно раза два в неделю полоскать рот слабым раствором квасцов.
Здоровые зубы – это не только красота, но и ваше здоровье.
Уход за кожей рук и ногтями
Следите за чистотой рук и ногтей. Открытые участки кожи особенно подвержены загрязнению. Грязь, содержащая болезнетворные микробы может попасть с рук в рот через пищу. Дизентерию, например, называют болезнью грязных рук. Руки нужно мыть до посещения туалета и обязательно после туалета, перед едой и после приема пищи, после контакта с животными (как уличными, так и домашними). Если вы находитесь в дороге, то руки необходимо протереть влажной салфеткой, чтобы устранить хоть некоторое количество микробов.
Особенно много бактерий можно обнаружить под ногтями. Не стоит пренебрегать уходом за ногтями – стриженные и короткие ногти подвержены меньшему риску стать пристанищем микробов.
Ногти рекомендуется мыть с помощью щеточки, подрезать их раз в неделю, а пространство под ногтями очищать, используя специальную ногтечистку. Полезно делать периодически маникюр и педикюр.
Необходимо ухаживать и за кожей рук. Рекомендуется мыть руки мягким туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем и смазывать при необходимости смягчающим