но не открыв глаза окончательно, пробуем мысленно увидеть себя «со стороны». Как, например, отражение в зеркале. Именно так нас воспринимают окружающие. Представляем свою внешность. Свое лицо, фигуру и во что сегодня будем одеты.
Теперь покадрово представляем весь свой день. Если предстоит идти на работу, видим себя на улице. Мысленно проговариваем, описывая себя. Например, на мне серая шапка, серо-зеленый пуховик, голубые джинсы, светло-коричневые сапоги. Называем детали одежды, это помогает четче сформировать образ. После того, как получилось полностью четко создать свой образ, представляем следующий «кадр». Белый фон с написанными на нем цифрами (например, я задумал 3, 6, 8). Цвет цифр черный.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.