в маленьком замкнутом пространстве при практически полном отсутствии ресурсов извне.
Есть два источника радости, не зависящих от поступлений и доступных всем и всегда. Всё просто и банально.
1. Физические упражнения.
Помимо общеизвестного появления эндорфинов вследствие движений физические упражнения решают огромное количество чисто тюремных заморочек.
– Целеполагание – задать себе физические параметры и к ним стремиться – отличное лекарство от депрессии.
– Занятость – долгие свободные часы легко пролетают.
– Статус – занятие физкультурой, особенно постоянное и упорное, повышают статус в камере – иногда не сразу.
– Настроение – в здоровом теле здоровый дух – это понятно.
– Здоровье – зачастую физические упражнения – это не только самый надёжный, но и единственный способ сохранить здоровье.
И многое другое.
2. Интеллектуальное счастье.
Тут все виды удовольствий: хорошая книжка, разгаданная загадка, созданный текст, решённая задача, творчество и т. д.
И пара цитат напоследок.
Долг каждого человека – культивировать в себе чувство радости.
Б. Вербер «Империя ангелов»
Если настало время злых чудес – надо найти в себе мужество остаться добрым.
С. Лукьяненко «Черновик»
Душ
Название соответствует процедуре, но не суть. Никакого душа здесь и в помине нет. Восемь труб диаметром три четверти дюйма извергают струи воды непредсказуемой температуры. Хотя извергают только четыре. И хотя большие камеры ходят партиями, труб на всех хватает не всегда. Это не вина СИЗО, а беда. Особое искусство – настроить температуру воды. Стоит кому-то даже дотронуться до крана – меняется всё и у всех. Время на душ – 15 минут. Этого вполне хватает, чтобы помыться, меньше не бывает. Страшнее, когда тебя в душе забывают. Потому что если не стоять под водой – холодно, а слишком долго стоять под жесткой струей, и к тому же с нестабильной температурой – весьма некомфортно.
Но несмотря на все эти мелкие неудобства, душ – одно из самых светлых событий недели. По-прежнему пока остается загадкой запрет на кондиционеры для волос. И уже почти не трогает, что в местном магазине гели для душа только мужские. Что такого? Подумаешь – тюрьма женская.
После душа в камерах кипит жизнь: стирка, маникюр, педикюр (плевать, что нет маникюрных ножниц и щипчики для ногтей тоже не принимают в передачах). А вечером приносят свежее белье. Первая встреча новичка со свежим бельем – всегда смешно. Но потом начинаешь ценить не цвет и форму, а просто чистоту. И вечер банного дня обычно спокойный и умиротворенный.
Секреты домушников
Тюрьма – просто кладезь полезной информации. Общались тут с… домушницей. Про мастер-класс по открыванию замков подручными средствами рассказывать не буду. Главное – другое. Чтобы вскрыть любой замок, необходимо