В позе «лотос», сосредоточиться, не моргая, на одной точке. Вдох: мысленно читается молитва «Слава…»; выдох – с «Отче наш…»
2. Стоя в кругу, левыми руками все взялись в центре, а правые ладони положили на грудь левостоящего. Интенсивное дыхание с посыланием в сердечный центр партнера энергии изумрудного цвета.
3. Встали по парам. Средний палец правой руки направлен в яремную впадину, представлять этот палец с голубым свечением, на медленном выдохе читать про себя молитву «Отче наш».
4. Печень – 1: Запрокидывание одной стопы за другую с разворотом туловища на выдохе.
5. Печень -2: Один садится на поясницу другому и на выдохе тянет пятки к ягодицам лежащего…
После утренней гимнастики (Медитация):
«Прямо под нас с радужного кольца, висевшего вверху, легкой лентой подплыла очень яркая радужная площадка, причем, мы все стояли ногами на фиолетовой части спектра, в то время как алая часть была в самом низу. Площадка легко подняла всех нас ввысь и мы, как на ковре-самолете, понеслись куда-то в сменяющие друг друга энергопотоки, пока, наконец, не остановились прямо над той самой долиной.
На землю не опустились, а стояли примерно на высоте 70-100м и вместе с множеством других групп смотрели вниз, на дно долины. Там было голубовато-синее облако, внутри которого непрерывно происходило какое- то движение. Вокруг было очень солнечно, светло и по лицам чувствовалось, что дует веселый и радостный ветер, несущий с собой счастливые перемены. Постояв так немного и посмотрев вокруг, мы отправились обратно. На дне долины за это время ничего не изменилось…»
Как-то Орис написал, что здесь, на плато (и не только на нем!), каждый из нас ежедневно и даже ежечасно получает свои личные духовные и эволюционные Уроки, после чего сдает персональные Экзамены на духовную зрелость, внутреннюю Гармонию и пр. Мои экзамены после грота также не прекратились. Но сегодня, очевидно, настала очередь Тригордия. Как мне показалось, он был совершенно не готов к этому. Но, по просьбе Ориса, опишу все по порядку…
За завтраком решено было сварить остатки замоченного гороха (0,5 – 1 стакан), долили воды, соли, щепотку сухого лука, и, ждем час, два, три… Перед обедом все уже стали расходиться по палаткам, а Орис и я остались у костра слушать музыку и присматривать за кипящим котелком.
В течение часа Анааэлла подходила и пробовала на вкус этот горох. Но, к сожалению, он оказался на редкость твердым и не разваристым… Посмотрев на это дело, Орис решил самому вмешаться в процесс приготовления супа и, по извлеченному из подсознания старинному грузинскому рецепту «от Шота Руставели», пустил в ход весь подручный «материал»: и орешки арахиса, и изюм, и курагу, и сушеный инжир, растер в ладонях в пудру несколько сухих грибов, долил пару столовых ложек растительного масла, всыпал пару щепоток соли… Затем добавил к этой смеси еще пригоршню сушеного лука и стал тушить все это, непрерывно помешивая, на медленном огне.
Я