вам образом. Доклад должен быть переработан на понятный язык. Профессионализмы вычищены до максимума возможного.
День 2. Просматривайте свою запись раз в один день. Прислушайтесь к ритму вашей речи. Если вы говорите медленно, степенно, с большими паузами, ваша аудитория вас начнет саботировать. Смотреть в телефон, играть, рисовать, писать, все, что угодно, но лишь бы вас не слышать. Меняйте темп своего доклада. Делайте пометки на бумажной версии, если вы работайте по ней. Оптимально, если вы не будете опираться на свои бумаги во время выступления. Но во время подготовки – это очень удобно и наглядно. Потренируйтесь повышать и понижать свой голос там, где это уместно. Удерживать и цеплять внимание зрителей с такой привычкой вам будет гораздо проще. Тренировки помогут вам убрать лишнюю информацию из текста.
День 3. Запишите свое выступление на камеру еще раз, так, как будто вы уже выступаете. Смоделируйте ситуацию. Посмотрите, как вы двигаетесь. Переваливаетесь, как мешок с гвоздями? Или стоите как столб?
Срочно начинайте работать над своими движениями. Задача удержать внимание зрителя движением, жестикуляцией, мимикой, вашей естественной реакцией на тему выступления.
День 4. Снова запишите свое выступление. Но уже с переливами голоса и с движениями. Почитайте дополнительную литературу на тему вашего доклада.
День 5. Записались? Посмотрите свое видео. Что скажите? Есть еще над чем поработать? Может быть вам нужны какие-то предметы в руки? Для психологической поддержки. Приготовьте ручку, карандаш, возможно даже очки-для чтения. А во что вы будете одеты? Какой дресс-код подразумевается на вашем мероприятии? Вы готовы? Посмотрите свои вещи заранее и подготовьте их.
День 6. И снова запишите свое выступление. Учтите, что к вам возможны вопросы в конце доклада. А вы их можете предположить? Напишите свои вопросы и найдите на них ответы. Послушайте, если ли в вашем языке слова «паразиты». А что, если вы говорите без бумаги и у вас то и дело проскакивают мусорные слова? Обратите на это внимание. Мы, кстати, еще к этой теме вернемся. И обсудим.
День 7. Отдохните и выспитесь. Это полезно, сон наполнит вас необходимой энергией. Выступление – стресс и быть готовым к положительному стрессу тоже необходимо. Вперед, к победе!
И еще несколько замечаний. Я считаю страха перед выступлением не существует. А неуверенность возникает там, где нет достаточного количества тренировок. Просто поработайте над этим.
Для полной прокачки – попросите снять ваше выступление для последующего анализа. Это замечательная часть «работа над ошибками».
Чтение полезно в любом возрасте. Расширяйте свой кругозор.
КАК ЗАПУГАТЬ СЕБЯ ПЕРЕД ВЫСТУПЛЕНИЕМ?
Даже подготовленные ораторы смущаются и нервничают, когда видят среди зрителей недоброжелательные лица. Кажется, что весь мир собрался в этом лице, и он настроен явно против вас. А на самом деле, все гораздо проще. Даже самое гениальное выступление может быть