бежите на короткие дистанции, становитесь лучше, а затем на более длинные дистанции. Это поддается количественной оценке.
У цели есть временные рамки, потому что это набор желаний, связанных общей целью. Например: вы захотели похудеть, потому что вам нужно надеть самое красивое платье на свадьбу вашей сестры, здесь есть дата для цели похудеть – свадьба вашей сестры. В процессе реализации цели вы видите не только приятные физические изменения – потерю веса, но и эмоциональные. Например, волнение, когда вы снижаете вес до размера платья, представляя прекрасное время на свадьбе, чувствуя себя привлекательной.
Цель состоит в том, чтобы похудеть в течение определенного периода времени, и она разбита на множество более мелких компонентов. И каждая достигнутая цель сопровождается изменением мышления.
Цель помогает вам расти эмоционально. Когда вы ожидаете внешних изменений, в вашем мышлении также происходят внутренние изменения. Это естественные сдвиги, которые часто могут быть более сложными, чем физические изменения. Независимо от цели, ожидайте эмоциональных потрясений и изменений мышления. Но будьте воодушевлены знанием того, что они приближают вас к вашей мечте, даже если вы этого не видите.
Иногда вам может казаться, что вы идете в противоположном направлении от мечты. Но это потому, что вы думаете о достижении мечты как о линейных временных рамках. Если вы посмотрите на них с точки зрения расширения, вы увидите, что все дороги приведут вас туда, куда вы идете.
Каждая цель состоит из желаний. Многие из них. Потому что желания – это маленькие компоненты, которые ведут вас к целям. Они тоже ведут вас к вашей мечте? Конечно, но это гораздо сложнее оценить количественно. Легче увидеть, что пробежав сегодня эти 5 миль, вы приблизитесь к своей цели пробежать марафон. Сложнее, если ваша мечта написать музыку к фильму для блокбастера, а вы не владеете нотной грамотой.
Ваши желания – это то, чего вы хотите сегодня, сейчас. Это повседневные мысли, которые подчеркнуты эмоциями.
Например, вы можете хотеть легкого движения по дороге на работу, и это становится желанием. Вы думаете об этом, решаете, что это заставит вас чувствовать себя спокойно и счастливо, и это становится желанием.
Это часть гораздо более широкой картины, которая может стать образом жизни без стресса. Это мечта. Цель может заключаться в том, чтобы найти работу недалеко от дома, и одно из желаний – это дорога на работу без пробок.
У вас много желаний в течение дня. Но желания рождаются из ваших мечтаний и целей. Они невидимой нитью вплетены в ткань твоей души. Случайностей не бывает.
Когда вы чувствуете, что далеки от своей мечты или цели, это проявляется как ощущения себя «не в своей тарелке». Например: если вы с кем-то поговорили и чувствуете злость или раздражение по этому поводу, это повторяется в вашем уме, как заезженная пластинка. Поскольку вы сосредоточены на гневе или раздражении, и хотя ваша цель – чувствовать себя спокойно, вы притягиваете в свою жизнь еще больше