мотивация, которая начинается с ответа на вопрос «зачем». Зачем лично вам нужна самодисциплина, что конкретно вам она даст, что и зачем вы сможете изменить? У каждой из нас это могут быть совершенно разные вещи: кто-то хочет привнести порядок в жизнь; кто-то – поправить здоровье и стать более привлекательной, кто-то – скорректировать воспитание детей; кто-то – наладить питание и держать свой вес под контролем; кто-то – эффективнее работать и улучшать профессиональные навыки; кто-то – больше зарабатывать и жить достойной безбедной жизнью; кто-то – стать более активной и заняться физкультурой.
И неважно, чем вы руководствуетесь, главное – изначально ответить себе на этот вопрос очень искренне, так как от него будет зависеть и конечный результат. Например, вас может осенить, что дисциплина, это именно то, чего не хватало для реализации вашего потенциала и осуществления мечт, тогда усилия, затраченные на выстраивание системы будут оправданы. Или вы можете осознать, что самодисциплина вам совершенно не нужна и вас устраивает текущее положение вещей. Или вы поймёте, что «игра не стоит свеч», тогда не придётся терять время и силы ни на прочтение книги, ни на попытки освоить этот навык.
Рекомендую выполнить практическое задание, которое сейчас займёт 5 минут, а в будущем либо сэкономит значительную часть жизни, либо придаст смысла всем вашим действиям. Не ленитесь.
Глава 4. М и Ж: половые и гендерные различия
Есть ли на самом деле разница между мужской и женской самодисциплиной – это очень интересный вопрос, который задают многие, когда речь заходит о моей книге. Чтобы объяснить нюансы такого узкого понятия, необходимо сначала хорошенько разобраться ,чем объясняется наличие двух полов, какая разница между мужчиной и женщиной, и какие поведенческие программы закладывают эти особенности.
Учёные всего мира из разных областей пытаются разобраться в вопросе полов, и трактуют его по-разному, с точки зрения своей научной дисциплины, и поэтому очень трудно ответить односложно. Человек поистине выдающееся и сложнейшее создание природы, вследствие чего познание себя самих даётся нам нелегко и требует комплексного подхода.
А что насчёт физиологии, гормонального фона, принципов работы систем организма, мозга, особенностей психики и поведения? Мужчины и женщины относятся к одному биологическому виду, и в этом смысле мы одинаковые, но как разнополые особи у нас имеются особенности. Функции, которые выполняют оба пола разные, и задачи у нас тоже разные. Хотя в последнее время, существует ярко выраженный тренд на отсутствие каких-либо гендерных различий и требования одинакового отношения общества к обоим полам. Но это уже вопрос о равноправии и антидискриминации по половому признаку, а не о функционале, биологии и психологии.
Факт того, что мужчина и женщина нужны друг другу и человечество не может продолжать свой род без воссоединения двух полов, очевиден и не требует доказательства. Союз между полами построен по принципу «ключ-замок», то