борьбы со стресами: у меня появилось 2 друга. Первый: «Фан» (от слова «Фантазёр») Это – детский калейдоскоп, я вырезала ножницами из детских фломастеров кусочки разноцветной пластмассы и дополнила своего «Фана». Узоры получились изумительными. Это успокаивает.
Второй: Алекса. Это – мягкая игрушка медвежонок, которого мне подарят родители на день рождения 11 марта. Как бывает приятно обнять такого мишку, поцеловать её (его), рассказать ей (ему) о своих бедах и радостях…..
Вес: 44 кг. 500 гр.
1-й день, 20 февраля, понедельник – классическое голодание (с водой) – V (вечером – срыв).
…..Вчера, 19 февраля, в воскресенье, мне стало плохо, я сорвалась (суп, рис, колбаса, яичница и т.д.) До «чистоты» (чистых промывных вод) промыла желудок и поела сырую морковь и картошку. Наверное, меня испугало то, что я очень похудела. Лучше во время «лечения» не смотреть пока на себя в зеркало.
Не знаю, как выдержу, но вновь попробую.
……Я уже немного поднаторела в вопросах голодания, и мне кажется, начала чувствовать ту грань, за которой следует уже истощение. У меня в это время очищается язык, дёсны, я становлюсь раздражительной, не могу нормально спать; когда я пью воду, то она проходит через меня, словно, транзитом (я начинаю часто бегать в туалет, в то время, как в начале этого нет). Есть, конечно, средние сроки, но каждый организм индивидуален.
Я принадлежу к конституции «ветер», но в литературе нет точных данных о сроке голодания для моей конституции (везде только туманные приблизительные сроки). Возможно, сейчас я вырабатываю для себя концепцию, применимую ко мне и к людям моего телосложения.
Из всего вышеизложенного, а также из своего опыта я пришла к выводу:
– мне нельзя слишком длительно голодать (в отдельных случаях это может быть день-два или чуть больше);
– нельзя увлекаться сухими голоданиями, иначе это сразу же отражается на моём сердце;
– нельзя переохлаждаться;
– нельзя испытывать стрессы.
Кстати, по поводу стрессов. Смотрела на днях передачу на канале «Телекафе» со Светланой Мастерковой. Там как раз говорилось о стрессах. Была приглашена певица Лама. Мне очень понравились советы, которые она давала. Они касались, в основном, смены обстановки, использования ароматерапии, здоровой пищи (фруктов, овощей).
…Я голодаю, пью воду и на этот раз днём урину. Состояние нормальное. На десне возник гнойник. Я собрала мочу, чтобы полоскать дёсны.
Когда утром делала зарядку, то мне с трудом удалось сделать ряд упражнений на позвоночник (ломило спину). Я решила пока делать их в облегчённом варианте. Раньше эти упражнения у меня не вызывали каких-либо затруднений. Это – йоговские позы «плуг» и «лук». Возможно, это также связано с моим голоданием и усилением «ветра».
…Решила порадовать себя. Посадила в горшочки подсолнухи. Теперь жду, когда они проклюнутся.