хочется расслабиться и ничего не придумывать, ничего не организовывать и не решать. Иногда дважды мама Майя хочет побыть маленькой девочкой и поиграть, повеселиться, окунуться в мир лёгкости и беззаботности. А ещё хочется заботы: прийти в гости, выпить чашку ароматного чая и чуть-чуть пожаловаться на рутину взрослой жизни. Побыть немного слабой, грустной, безынициативной.
Обычно в такие моменты жизни с поддержкой приходят друзья! И я запрашивала её у друзей. Но что-то сломалось в этом взаимодействии… В гости нас никто не зовёт. К нам мало кто приезжает: далеко ехать, нет машины, страшно в общественном транспорте.
Те, у кого дети, сами заняты по горло; ну, а те, кто без детей, заняты гораздо больше! А ещё на прошлой неделе открылась страшная тайна: одной моей бездетной подруге не интересны детские темы, и видеть меня в прежних компаниях, где царит та самая беззаботность и легкость, она меня не желает… Хм.. Возможно, не она одна?
Но я осталась эмоциональным, общительным человеком, и взаимодействия со взрослыми людьми мне по-прежнему хочется. Живого общения! Когда видишь лицо человека, когда чувствуешь его запах, когда можно обняться при встрече и расставании. И, конечно, поговорить о разном: о детях, о психологии, о фильмах и книгах, об идеях, мечтах; о взлётах и падениях!
Мне говорят: «Ты подожди, пройдёт время, станет легче!»
Конечно, легче станет! И «друзья» вернутся. Я же опять смогу готовить вкусные чизкейки, угощать кофе, придумывать движухи, веселиться и рассказывать интересные истории. Но что мне делать с этим щемящим чувством, что я нужна только будучи сильной? Если у меня есть энергия, есть идеи, я полна энтузиазма и готова делиться позитивом, то и друзья есть. А если этого нет?..
…В общем, вот такая обратная сторона медали дважды мамской жизни: я меняюсь, а моё привычное окружение остаётся таким же. Ну, и изменения во мне не готовы принимать.
И так иногда хочется лечь на дно клетки домашней жизни и просто тихонечко скулить, ибо десятки производимых мною действий всё равно не приведут к желаемой лёгкости и свободе!..
Месяц 3. Эмоции – наше всё
3 месяца и 4 дня. Эмоции разные нужны
Из клетки Селигмана можно выйти, лишь поддерживая себя. После того, как полежишь, нужно совершать небольшие действия. Одной из таких поддержек для меня является просмотр мультфильмов. Они окунают в детство, помогают прислушаться к своему внутреннему ребёнку и позаботиться о себе в меру возможностей.
Пару недель назад смотрела мультфильм «Головоломка», и мне запомнился оттуда один фрагмент. Бинго-Бонго лишился своей радужной тележки и сел, грустный, а Радость пыталась его уговорить идти дальше – развлекала всячески. Не помогло. И тут подошла Печаль, села рядом, и стала грустить с ним вместе. Бинго Бонго вспоминал детство Райли, сожалел о потерянной тележке и расплакался. И когда он поплакал вволю, то ему полегчало. Он встал, вытер слёзы и сказал: "Пойдём!"
И этот наивный момент с яркой остротой показывает, что Печаль, как и другие «негативные»