Поль Брэгг

Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса


Скачать книгу

утром и вечером. Во время этих спокойных медитаций женщине нужно было повторять следующие аффирмации (поначалу много раз подряд):

      • У меня хватит силы разума, сердца и духа, чтобы решить все свои проблемы.

      • Очистительное голодание сделало мое тело чистым, свободным от токсинов и здоровым.

      • Теперь я мыслю конструктивно, а не деструктивно!

      Изменив свое поведение, мы можем сократить риск преждевременной смерти на 70–80 процентов.

Джон Грэхем, основатель Центра анализа риска при Гарвардской школе общественного здравоохранения

      Вместо того чтобы беспокоиться о проблемах, она стала искать ответы, погружаясь в состояние спокойной медитации. По мере того как наша соседка продолжала восстанавливать свою жизнеспособность, мы подводили ее к следующим этапам выполнения программы создания нервной силы, которая изложена в этой книге. Благодаря еженедельным 24-часовым голоданиям и соблюдению диеты, предписанной здоровым образом жизни по Брэггу, ее физические проблемы вскоре исчезли. Женщина начала водить своего супруга на собрания общества АА (анонимных алкоголиков), и это решило его проблему с пьянством. Посещение собраний пошло на пользу и ей самой. Женщина узнала, что основатели АА признавали, что нервная сила помогает решить одну из самых главных проблем нашего времени – алкоголизм. Во время индивидуальных медитаций она стала повторять текст известной всему миру молитвы, с которой члены АА начинают каждое свое собрание, и убедилась в том, что ей очень помогало желание следовать мудрым словам:

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Натуральная гигиена – направление альтернативной медицины, основанное на комплексном оздоровлении человека естественными методами и факторами природы. – Прим. перев.

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