о шансы высоки. Успехов вам в ожирении!
Детство. Инструкция для родителей
Детям бесполезно советовать ожиреть: детей не заботит их внешний вид. Они могут спокойно выйти на улицу неумытые, одеться как попало, напялить на себя разные носки и обувь не на ту ногу. Это, собственно, вам как родителям на руку! Ребёнок не осознаёт, что вы хотите его сделать жирным, и поэтому будет целиком и полностью вам доверять, когда дело касается каждодневной активности и питания.
Не забывайте, что все, кто хоть как-то обращают внимание на лишний вес вашего сына или дочери, просто завидуют успеху вашего проекта по ожирению собственного ребёнка. Исключайте таких людей из своей жизни и окружайте себя теми, кто будет подливать вашему чаду сиропа в суп и добавлять поварёшечку «за маму» и «за папу».
Питание
С самого раннего возраста внушите ребёнку очень простую истину:
еда – лучшее сопровождение чего угодно.
Приведу несколько примеров.
Ребёнок расстроился? Успокойте его чем-нибудь сладеньким (мороженое, пирожное, торт – выбирайте на свой вкус, так как ребёнок сам ещё не может разобраться). Сахар быстро поднимет настроение, и ребёнок неосознанно выстроит связь: если в жизни что-то пошло не так, то можно это легко исправить, хорошо поев.
Ребёнок радуется чему-то? Дополните эту радость какой-нибудь едой! Конечно же, лучше всего опять подойдут сладости. Тут снова выстроится связь: хорошее настроение = еда.
Празднуете какое-то событие? Отличный повод завалить стол едой, а ещё лучше, если на столе будет стоять детское шампанское. (Это немного другая тема, но вам же самим хочется, чтобы дети тоже слегка «бухнули». Если взрослые этим занимаются за общим столом, то пусть и дети учатся. Это облегчит им формирование зависимости от алкоголя, как только он станет им доступен.)
Попробуйте и сами (желательно вслух, но чтобы дети не слышали) составить несколько примеров подобных связок. Уверен, вы справитесь!
Жёстко дозируйте еду, особенно всё сладкое: надо, чтобы ребёнок сильно хотел, но не получал. Тогда, как только в будущем у него развяжутся руки, ваш ребёнок успешно наверстает всё упущенное. А так как он не будет знать меры, то «всё упущенное» никогда не закончится, а если никогда не закончится, то успех в деле ожирения будет обеспечен.
Учтите, что обучать ребёнка основам здорового питания опасно, так как он сам сможет принимать взвешенные решения в будущем и не жиреть.
Двигательная активность
Для стабильного ожирения любая двигательная активность нежелательна. Если ребёнок съел мороженое, а потом весь день во дворе гонял футбольный мячик, то какой от этого мороженого был толк? Так вы ребёнка жирным увидите нескоро!
Я понимаю, что традиционными методами удержать ребёнка от активных развлечений трудно, но мы живём в удивительное время, когда есть много дополнительных способов заставить ребёнка двигаться как можно меньше. Думаю, ваш родительский инстинкт уже правильно подсказал вам, что лучший способ – засадить за электронные устройства. Выбирайте на свой вкус. Хорошо с задачей справляется игровая приставка – вы убиваете двух зайцев:
ваш ребёнок не двигается;
ваш ребёнок не развивается.
Да, конечно, есть активные и развивающие игры, но давайте посмотрим правде в глаза: Zumba Fitness, в которой предусмотрены танцевальные движения, – 9 миллионов копий (а это самая популярная активная игра для приставки X-Box) против Fortnite с числом игроков 350 миллионов (источник: Google). Поэтому, покупая игровую приставку, можно не беспокоиться по поводу того, что время, проведённое с ней, пойдёт вашему ребёнку исключительно на пользу.
Если же вы подарите ребёнку планшет и/или смартфон, то высока вероятность, что ребёнок будет увлечён именно этим устройством, а не чем-то активным, даже если пришёл с вами на мероприятие, от которого по каким-то причинам вы не смогли отказаться.
Регулярность
Подготовьтесь к ожиданию. Это не самая простая задача – ожирять ребёнка. Как в любых процессах, стабильный результат – это следствие регулярных занятий. Наверняка вы слышали про 10 000 часов (если нет, то поищите в интернете) – к ожирению это тоже относится. Первые результаты можно увидеть через 3–4 недели, когда ребёнку внезапно станет мала одежда, купленная на вырост, а в магазине придётся покупать вещи на 1–2 размера больше, приговаривая с умилением: «Как быстро ты у меня растёшь!» Дальше будет легче, трудно только в первые несколько недель.
Если вам повезёт окружить ребёнка другими жирными детьми, то всё пойдёт намного проще, так как ребёнок будет думать, что такой вес – это нормально и все так выглядят. Только представьте: все вокруг активные, спортивные и эрудированные. Такой пример для подражания нам не нужен, так как ставит наш план под угрозу срыва.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив