здоровью!
Люди, испытывающие кислородное голодание, обычно отличаются повышенной нервозностью и страдают от ненужных беспокойств и физических недугов! Они ложатся в постель истощенными и просыпаются уставшими. Страдают от головных болей, запоров, несварения, мышечных болей, тугоподвижности суставов, травм спины и стоп, кариеса и пародонтоза, нарушений зрения и слуха, потери памяти, воспаленного горла и заболеваний дыхательных путей, таких как бронхит, астма, инфекционные поражения синусов и эмфизема легких.
Природная целительная сила, заключенная внутри каждого из нас, – это лучший врачеватель болезни.
Эти недуги и нарушение функций организма (что часто ассоциируется со старением) стали бичом миллионов людей и сокращают продолжительность жизни. А ведь нужно совсем немного: вести здоровый образ жизни и, что самое главное, приучить себя к глубокому и полному дыханию! Это может показаться невероятным, но сверхмощное дыхание способно творить настоящие чудеса! Докажите это сами себе! Жизнь и здоровье бесценны, и с ними нужно обращаться как с сокровищами!
Мы можем прожить несколько недель без еды, несколько дней без воды, но лишь несколько минут без дыхания, которое поставляет организму то, чем он подпитывает свои жизненные силы.
Глава 2
Кислород и здоровье
Кислородное голодание
Предположим, вы очень голодны и садитесь за стол, чтобы насладиться тщательно продуманным вкусным обедом, но успеваете отведать всего пару кусочков пищи, как кто-то уносит все тарелки и заявляет, что больше вам ничего не дадут! Что вы скажете о том, кто лишает вас пищи?
Точно так же вы поступаете сами с собой, когда, подобно большинству других людей, дышите недостаточно эффективно, используя лишь от 1/4 до 1/3 емкости легких! Такое поверхностное дыхание заставляет организм страдать гораздо сильнее, чем из-за отсутствия пищи. Вы медленно крадете у своего тела самую необходимую ему, невидимую пищу – кислород.
Кислород является незаменимым компонентом процесса ионизации, в ходе которого молекулы пищевых продуктов расщепляются на питательные вещества, способные удовлетворить жизненные потребности организма. Без достаточного количества кислорода ваше тело не может правильно усваивать то, что вы едите и пьете, независимо от того, насколько питательна эта пища.
Жизненная сила и кислород внутри меня питают мою силу – силу тела, души и ума.
При недостаточном снабжении кислородом кровь насыщается ядовитым углекислым газом и другими токсичными отходами и разносит их по всему телу (попутно впитывая в себя еще больше этих веществ), заставляет ваши клетки задыхаться (а клетки мозга тупеть), вместо того чтобы омолаживать их достаточным количеством кислорода.
В первую очередь от этого страдает головной мозг, которому требуется в три раза больше кислорода, чем остальным органам и тканям. Вот что говорит Филип Райс, доктор медицины, ведущий специалист по работе с детьми-правонарушителями:
«55 %