вы предельно сосредоточены на своих физических ощущениях. В этот момент все остальное для вас не существует.
Концентрация помогает нам воплотить наши намерения. Она создает кратчайший путь к ним. Чем больше мы сконцентрированы, тем больших результатов достигаем в учебе, работе, карьере.
Что происходит, когда мы предельно сосредоточены? В этот момент мы видим только свою задачу, свою цель. Все остальное уходит на второй план. Когда мы сконцентрированы, ничто не может нас отвлечь. Поэтому все наши силы – интеллектуальные, физические, духовные – подчинены решению поставленной задачи.
Чем выше степень сосредоточенности, тем больше вероятность достижения цели.
Если вы хотите почувствовать, что такие настоящая концентрации, проделайте следующий опыт. Встаньте в одном конце длинного коридора или комнаты. На другом конце наметьте точку на уровне глаз. Это может быть выключатель, небольшая картинка, лист бумаги, приколотый к стене и пр. Видьте перед собой ТОЛЬКО эту точку. Мысленно проведите прямую линию от себя к этой точке.
Теперь пусть на середине пути встанет человек и вытянет поперек руку (перпендикулярно направлению вашего взгляда). Пусть держит руку изо всех сил, не давая вам пройти, когда вы пойдете к своей точке.
А теперь сосредоточьтесь на намеченной точке и начните движение. Идите прямо к цели, видя перед собой ТОЛЬКО ее.
Если вы хорошо сконцентрировались, то вы отбросите руку сильного мужчины, как пушинку. Вы даже не заметите этого препятствия на пути.
Я проводила этот эксперимент с мужем. Его рост 188 см, и сила соответствующая. Он поднял руку поперек коридора и крепко держал ее. Я пошла к своей цели и откинула его руку, даже не заметив (если бы я находилась в обычном состоянии, сильная мужская рука сумела бы преградить мне дорогу, и я ничего не смогла бы с этим сделать). Муж был поражен.
Вот что такое сила концентрации.
Какую бы цель вы ни поставили перед собой, во время движения к ней у вас должна быть такая же степень сосредоточения. Тогда все препятствия будут автоматически расступаться перед вами. Вы пойдете к цели прямо, как стрела, не замечая преград и не думая о них.
Этот эксперимент надо обязательно проделать в реальности. Когда вы читаете об этом в книге, то это совсем не то. А вот когда вы проделаете это наяву, то прочувствуете все ощущения на физическом и духовном уровне. Вы получите совсем другое впечатление!
Для повышения способности к сосредоточению существуют специальные упражнения, например, отработка правильного дыхания, медитация[2].
Вы, конечно, не раз слышали о чудесах, когда люди поднимают огромные тяжести, берут в зубы трос, привязанный к поезду, и везут его по рельсам, проходят на огромной высоте по узкой доске и пр. Все эти чудеса делаются в состоянии предельного сосредоточения, когда не существует расстояния между