или упрощать упражнения на свое усмотрение.
Дневник самоконтроля или самонаблюдения
Ученики продолжают записывать в дневнике результаты тестирования, собственные рекорды и успехи показатели ЧСС и т. п.
В этих поурочных планах я не очень часто его упоминаю, однако если ребята успешно вели его в прошлом году, стоит продолжить практику, пусть записывают в него свои тестирования, собственные рекорды и успехи, ЧСС и т. п.
Тематическое планирование (102 ч)
Темы урока
I четверть
1. Организационно-методические требования на уроках физической культуры.
2. Тестирование бега на 30 м и челночного бега 3х10 м.
3. Тестирование бега на 300 м.
4. Техника старта с опорой на одну руку.
5. Техника метания мяча на дальность.
6. Тестирование метания мяча на дальность.
7. Спринтерский бег. Эстафетный бег.
8. Техника прыжка в длину с разбега.
9. Тестирование прыжка в длину с разбега.
10. Равномерный бег. Развитие выносливости.
11. Равномерный бег. Развитие выносливости.
12. Тестирование бега на 1000 м.
13. Тестирование прыжка в длину с места.
14. Броски малого мяча на точность.
15. Броски малого мяча на точность.
16. Техника прыжка в высоту способом «перешагивание».
17. Прыжок в высоту способом «перешагивание».
18. Контрольный урок по прыжкам в высоту способом «перешагивание».
19. Преодоление легкоатлетической полосы препятствий.
20. Преодоление легкоатлетической полосы препятствий.
21. Техника ведения мяча ногами.
22. Техника передач мяча ногами.
23. Техника ударов по катящемуся мячу ногой.
24. Жонглирование мячом ногами.
25. Спортивная игра «Футбол».
26. Спортивная игра «Футбол».
27. Контрольный урок по теме «Футбол».
II четверть
28. Инструкция по технике безопасности при проведении гимнастики.
29. Строевые упражнения и акробатические комбинации.
30. Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине.
31. Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине.
32. Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине.
33. Знакомство с брусьями.
34. Упражнения на брусьях.
35. Комбинации на брусьях.
36. Комбинации на брусьях.
37. Комбинации на брусьях.
38. Контрольный урок по теме «Брусья».
39. Техника выполнения опорного прыжка согнув ноги.
40. Опорный прыжок.
41. Контрольный урок по теме «Опорный прыжок».
42. Вольные упражнения с элементами акробатики – соревнования.
43. Ритмическая гимнастика и ОФП.
44. Знакомство с гандболом.
45. Броски, передачи, передвижения в гандболе.
46. Броски, передачи, передвижения в гандболе.
47.