Минеральные вещества и их влияние на организм человека. Татьяна Елисеева

принимает нестероидные противовоспалительные препараты;

      • при занятиях спортом: калий усиленно выводится из организма с потом;

      • при приеме диуретиков;

      • при низкоуглеводной и высокопротеиновой диете: часто при таком рационе не употребляются фрукты, в которых содержатся необходимые для метаболизма калия щелочи.

      Суточная потребность уменьшается:

      • у больных с хронической почечной недостаточностью, заболеваниями почек последней стадии, сердечной недостаточностью;

      • у беременных с преэклампсией, в связи с риском развития гиперкалиемии при чрезмерном поступлении калия в организм [4].

      Полезные свойства калия и его влияние на организм

      Преимущества калия для здоровья:

      1. Поддерживает здоровье головного мозга

      Калий очень важен для здоровья нервной системы, которая состоит из головного и спинного мозга, а также нервов. Калий также играет роль в осмотическом балансе между клетками и межклеточной жидкостью. Это означает, что при недостатке калия, обмен жидкостей в организме нарушается. Расстройство нервной системы в сочетании с повышением артериального давления и церебральной жидкости из-за низкого содержания калия, может привести к сильным головным болям.