ВОРОНЦОВА
• Проснулась. Начала делать технику вращения[25], и вдруг произошел активный выход вертикально вверх, с телесными ощущениями невесомости, полета, прорыва макушкой слегка сопротивляющейся субстанции, с параллельным осознанием, что «вот оно, получается!».
Вдруг голос мамы с интонациями из далекого детства: «Оля-а-а! До-мо-о-й!» И тут же меня прибило назад, от чего и проснулась[26]. Мамы в реальности вообще не было даже близко, так что ее голос звучал из моего подсознания, надо полагать.
Подсказки
Иногда на пробуждении себя сразу проявляют некоторые подсказки в виде различных ощущений, которые можно легко использовать для входа в фазу. Нужно только усилить эти ощущения и разделяться с телом. Как правило, это визуальные образы, вибрации, шумы, элементы из сновидений и онемение, реальное или ложное.
• Перед сном долго думал о входе в фазу. Заснул посреди ночи и на пробуждении сразу почувствовал вибрации. Силой мысли и ощущений стал их усиливать, что привело к вылету из тела. С трудом контролировал перемещение, как будто ребенок учится ходить, шатало в разные стороны. Само передвижение в пространстве было парением (по своей комнате). Боковое зрение было затуманено[27]. Почувствовал тревогу и произвел умышленное возвращение в реальность.[28]
• Проснулся в 6:00 утра. Потом несколько раз засыпал-просыпался. В одно из пробуждений применил силовое засыпание, что вызвало шум. Я тут же на нем сконцентрировался, отчего он быстро стал очень громким. Начались вибрации. Переключил внимание на них. Усилием воли сделал их еще сильнее и вылетел из тела.
Начал летать по комнате. Решил рассмотреть свое тело на кровати, но его там не было. Вылетел на улицу. Решил взглянуть на руки и очень четко увидел линии на ладонях. Потом решил залететь в крупный супермаркет, который был возле дома[29]. Рассматривал бутылки с вином и другие товары. Полетел по коридору магазина. Захотел в туалет, но понял, что в таком состоянии сходить не смогу. Еще полетал по магазину и вернулся в тело.[30]
Осознание во сне
Если во время сновидения возникло понимание, что все вокруг сон, с этого момента это уже фаза, которую осталось только сделать полноценной за счет обострения ощущений и выполнения плана действий.
• Перед тем как заснуть, концентрировался на темноте перед глазами и на том, чтобы максимально долго удерживать сознание. Вдруг приснилось, как я взлетаю к потолку, что вызвало осознание ситуации, что это сон. Движения фантомного тела плохо поддавались контролю, оно просто зависло под потолком[31]. Внизу на полу сидели два человека. Они смотрели на меня, но мне казалось, что они не видят меня[32]. Тут