из этого пользу для своей жизни).
В голове появляются и исчезают десятки тысяч мыслей каждый день, некоторые из них приживаются, начинают разрастаться и размножаться; так что не удивительно, если мы считаем, что мысли навязаны нам.
Проблема в том, что обычно нами овладевают далеко не самые приятные мысли – в основном плохие и отвратительные.
Все мы знаем людей, у которых есть деньги, слава или интересная работа, машина-мечта, замечательный муж/жена или друг/подруга (или и то и другое!), потрясающий дом. Однако это совсем не гарантирует им благополучия. Им незнакомо это чувство. Их мысли не соответствуют материальному положению или статусу. Возможно, большую часть времени они думают о том, чего у них нет, а не о том, что у них есть.
Мы думаем постоянно – это, казалось бы, банальное утверждение, однако многие люди не осознают этого. Так как мышление – это то, чем мы занимаемся непрерывно, очень просто забыть о нем. Однако оно играет важнейшую роль. Почему? Потому что определяет ваши чувства.
Чувства в тот или иной момент времени определяются мыслями. Это непрерывный процесс, протекающий с астрономической скоростью. Зарождение мысли и ее воплощение в соответствующую эмоцию происходит за считанные секунды, так что вы практически не замечаете этого. Вы не поверите, сколько времени потребовалось людям, с которыми я общался, для осознания того, что мысли и чувства неотделимы друг от друга.
Чувство не может существовать без мысли. Приведем небольшой пример.
1. Постарайтесь почувствовать грусть, не вспоминая ни о чем грустном.
2. Теперь постарайтесь разозлиться, не вспоминая ни о чем, что может вызвать ваш гнев.
3. И наконец, постарайтесь почувствовать себя виноватым, не вспоминая о том, что вызывает в вас чувство вины.
Невозможно, правда? Мы просто не способны чувствовать что-то без соответствующей мысли, которая порождает это чувство. Теперь, когда мы это поняли, можно перейти к важнейшей истине, неведомой большинству людей.
Мысли определяют эмоции.
• Оптимистичные и жизнерадостные мысли вызывают оптимистичное и приподнятое настроение. Нам хорошо.
• Пессимистичные и негативные мысли вызывают пессимистичное и мрачное настроение. Нам плохо.
• К чему следует стремиться? Ответ очевиден.
Итак, невозможно чувствовать себя несчастным, если у вас нет пессимистичных мыслей. Чувства следуют за мыслями. Это объясняет, почему два человека в примерно одинаково тяжелых жизненных ситуациях по-разному реагируют на них. Все зависит от их выбора – как они воспринимают эти ситуации.
Это всего лишь мысль, она не может причинить вам зла
Как я уже отметил, большинство людей не осознают того факта, что их чувства возникают в ответ на мысли. Дело даже не в событиях и ситуациях, которые происходят в их жизни, а в реакции на эти ситуации, то есть в мыслях, которые и порождают эмоции.
Давайте с самого начала уточним: вы сами создаете