с ребёнком. Или смотрите пункт первый.
3. Делайте то, что кажется правильным именно вам.
Поверьте, вокруг всегда будут люди, которые хотят научить вас жизни – подробно рассказать, как надо сидеть в декрете, ухаживать за ребёнком, заниматься бытом, заботиться о муже. Соседи, родственники, продавцы в магазине и даже совершенно случайные люди во время прогулки. Прислушивайтесь – в их советах, возможно, будет что-то полезное. Но не забывайте о своём мнении, своих желаниях и своих ощущениях. Ведь это только ваша жизнь – живите её так, как нравится именно вам. Иногда это даже касается рекомендаций врачей – безусловно, специалисту виднее, как вести себя в той или иной ситуации, связанной со здоровьем малыша. Но, если внутреннее чутьё подсказывает, что лучше сделать по-другому, – не стоит от него отмахиваться и слепо следовать всему, что говорит доктор. Постарайтесь осмыслить, «переспать» с его словами, возможно, сходить к другому специалисту и послушать его назначения. Потому что часто мама лучше всех знает, что нужно её ребёнку.
4. Помните о своих потребностях.
Если захотелось сходить в кино, прогуляться по парку или побыть дома в одиночестве – это не значит, что вы плохая мама, которая не любит своего ребёнка. Это значит, что вы человек. И с рождением малыша у вас не ушло желание иметь личное пространство и время на любимые развлечения. Не пренебрегайте этим – постарайтесь выделять хотя бы несколько часов в неделю, которые можно провести наедине с собой. Да, малышу важно, чтобы вы находились рядом, и вам это тоже очень важно. Но если вы не будете переключаться, в какой-то момент можно очутиться в депрессии и потом долго из неё выбираться. Кроха будет рад, если в какой-то из дней купаться с ним пойдёт папа или бабушка – он сможет поближе с ними пообщаться и получше их узнать. А у вас появится время на себя. Сразу после рождения сложно понять, как одновременно быть с малышом и заниматься своими делами, – дайте себе время, чтобы сориентироваться. Сначала вам нужны будут эти часы без крохи, но потом вы научитесь всё совмещать.
5. Заботьтесь о своём здоровье.
Когда рядом появляется маленький беспомощный свёрток, хочется всё время уделять ему: оберегать, помогать, холить и лелеять. Ребёнок требует к себе столько внимания, как маленький бог, который явился на этот свет и просит любви. Но забывать о себе ни в коем случае нельзя. Сейчас, когда вы вернулись домой, вам как никогда нужно отдохнуть и восстановить силы после сложного процесса родов. Часто случается, что мамы, приехавшие из больницы, смотрят в зеркало со слезами на глазах – фигура очень отличается от идеала и даже от той, что была раньше, появилась отёчность на лице, и синяки под глазами выглядят пугающе. Да и физически организму необходимо время, чтобы прийти в себя. Ведь вы девять месяцев носили внутри человека, и тут его резко вытащили наружу. К таким переменам за два часа не привыкнешь. Поэтому в следующей главе я подробнее расскажу вам о восстановления здоровья