Кетодиета и пицца с пастой. Алёна Полякова

почти вегетарианские /

      Spaghetti

      quasi

      vegetariani

      Ingredienti:

      2 zucchine, 2 carote, 2 patate e una zucca piccola tagliate con uno spiralizer, 120 gr di cipolla rossa tritata, 180 gr di peperoni gialli arancioni e rossi tagliati a strisce sottili, 1 cucchiaio di grasso di pancetta, 3 spicchi di aglio tritati, sale e pepe q.b.

      Preparazione:

      Distribuire le “tagliatelle” ottenute dalle zucchine, dalla zucca, dalle carote, dalla patata e i peperoni a strisce in una teglia foderata di carta forno.

      Aggiungere la cipolla, il sale, il pepe e l’aglio.

      Mescolare delicatamente.

      Aggiungere il grasso di pancetta e mescolare ancora.

      Cuocere in forno a 200 gradi per 20 minuti.

      Servire caldo.

      Ингредиенты:

      2 цуккини, 2 моркови, 2 картофеля и небольшая тыква, нарезанные специальной тёркой

      120 г нарезанного красного лука

      180 г оранжевого и красного желтого перца, нарезанного тонкими полосками

      1 столовая ложка подкопчённого сала

      3 измельчённых зубчика чеснока

      Соль и перец по вкусу.

      Приготовление:

      Разверните все “спагетти”, полученные из кабачков, из тыквы, из моркови, картофеля и перцы на полоски в форму для выпечки, выстеленную бумагой для выпечки.

      Добавьте лук, соль, перец и чеснок.

      Осторожно перемешайте.

      Добавьте сало и снова перемешайте.

      Выпекайте в духовке при 200 градусах в течение 20 минут.

      Подавайте горячими.

      Спагетти из тыквы со свининой /

      Spaghetti

      di

      zucca

      con

      carne

      di

      maiale

      Ingredienti:

      1/2 zucca

      400 gr di spaghetti shirataki

      450 gr di carne macinata

      1 peperone verde, tagliato a dadini

      1 cipolla gialla grande, tagliata a dadini

      4 pomodori grandi, tagliati a dadini

      1 spicchio d'aglio, tritato