возникают трудности при толковании. Еще одним интересным методом психотерапии, в котором также уделяется внимание снам, является психодрама. Основатель метода Якоб Морено и его последователи для интерпретации сновидений используют инсценировку. То есть сюжет сна воспроизводится группой людей через ролевую игру, и посредством этого действия происходит толкование.
А какое определение можно дать сновидению с психологической точки зрения?
Мне очень нравится емкое определение Юнга: Сновидение – спонтанное самовыражение действительной ситуации в бессознательном, представленное в символической форме. То есть сновидение – это по сути то, что сейчас происходит в душе. Засыпая, человек как бы погружается в свой внутренний мир. Этот мир представляется в виде персонажей, взаимодействие которых образует сюжет. Каждый сюжет – послание мудрого бессознательного о чем-то важном про тебя.
Интересно. А что такое бессознательное?
Если говорить совсем просто, бессознательное – это совокупность психических процессов, которые не осознаются человеком в определенный момент времени. Если сновидение – это то, что можно увидеть в глубине океана, то бессознательное – сам океан. В нем сокрыт опыт человека, его установки, внутренние противоречия, психологические ресурсы и многое другое. Все это представляется в разных образах и проявляется в снах. Тот, кто относится к этим проявлениям с уважением, может очень многое понять про себя и изменить свою жизнь к лучшему. Бессознательное на такое уважение обычно реагирует интересным образом: сновидения начинают приходить чаще. Я наблюдал эту закономерность у многих участников моих тренингов и групп по работе со сновидениями. Как будто их бессознательное говорит: «Ну хорошо, раз тебе это интересно, вот тебе еще сон. Изучай!»
Я похожее замечал в периоды, когда записывал сны в блокнот. Они действительно снились чаще. А как ты думаешь, почему люди вообще стремятся понять смысл сновидений?
Во-первых, это интересно. Статистика ключевых слов в яндексе это подтверждает. Ежемесячно понять свои сны онлайн пытаются миллионы сновидцев. И, разумеется, там представлена не вся заинтересованная в этой теме аудитория. Такой ажиотаж неудивителен, ведь сновидения сродни загадкам и головоломкам. А все таинственное привлекает, поэтому люди обсуждают сны на форумах, делятся ими за завтраком и пытаются растолковать их разными способами. Во-вторых, люди ощущают, что в этих загадочных образах есть какая-то важная информация о них самих. И это действительно так. В сновидениях содержится очень много интересных смыслов и подсказок о том, что можно улучшить в своей жизни.
То есть сновидение – это, по сути, внутренний советник?
Можно и так сказать. Только этот советник говорит на незнакомом языке. Хорошей аналогией этого языка служит коан – загадка парадоксального содержания,