функции организма. Однако от трети до половины всех взрослых людей страдает теми или иными расстройствами пищеварение, и то же самое все чаще встречается у детей.
СИМПТОМЫ НАРУШЕННОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ
Таких симптомов много, и если одни вы знаете, то другие могут вас удивить. К ним относятся:
• Боли в животе
• Артрит
• Аутоиммунные заболевание
• Боль в спине
• Бактериальные и грибковые инфекции
• Нарушения равновесия и походки
• Вздутие живота
• Запор
• Болезнь Крона
• Диарея
• Дисбактериоз (нарушение микробного баланса, часто порождающее симптомы со стороны пищеварительной системы, утомляемость и нарушения настроения)
• Утомляемость
• Метеоризм
• Пищевые аллергии или гиперчувствительность
• Гастроэзофагеальный рефлюкс, изжога или кислотный рефлюкс
• Головные боли или мигрень
• Несварение желудка
• Бесплодие
• Синдром раздраженной кишки (СРК)
• Синдром дырявой кишки
• Расстройства памяти и обучаемости
• Расстройства настроения (депрессия, раздражительность и тому подобное)
• Предменструальный синдром (ПМС)
• Поражение кожи
• Нарушение сна
• Язвенный колит
Изменение образа жизни может улучшить ваше пищеварение
Самое приятное в пищеварении то, что с чем большей любовью делается выбор, тем здоровее оно становится! Помимо генов, самой частой причиной пищеварительных расстройств является образ жизни. Как мы узнали из вышеупомянутого труда Брюса Липтона, гены – всего лишь план, а позитивные изменения в убеждениях и ощущениях могут изменить ваши гены. По новым данным эпигенетики, улучшенное питание способно «выключить» экспрессию негативного гена.
Вот ряд основных причин пищеварительных расстройств:
• Злоупотребление алкоголем
• Хронический стресс
• Курение
• Обезвоживание
• Токсины, содержащиеся в пище и окружающей среде
• Генетическая предрасположенность
• Инфекции
• Малоподвижный образ жизни
• Низкая кислотность желудочного сока
• Недоедание
• Лекарственные препараты, отпускаемые как по рецепту, так и свободно
Мы считаем, что вы создадите условия для оптимального здоровья сразу, как только начнете с любовью к себе отсортировывать мысли и обыденные привычки.
ГОЛОВНОЙ МОЗГ: ОТКУДА ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ
Многие скажут, что пищеварение начинается во рту, однако на самом деле это происходит еще до приема пищи.