питания.
В научном сообществе, изучающем осознанные сновидения, предостерегают, что практика способна привести к нарушениям сна. В основном это касается тех, кто практикует с избыточным фанатизмом. На базовом уровне мы работаем с самыми мягкими, щадящими и наименее энергозатратными техниками, что уже сводит побочные эффекты к минимуму. Однако важно понимать, что для активации сознания во сне мы так или иначе используем техники, способные вызвать общее перевозбуждение. Поэтому в каждой главе, где описывается их применение, чётко определены длительность и интенсивность, а так же – описаны все негативные последствия, которые могут возникнуть. Например, я крайне не рекомендую применять любые из этих техник с вечера перед сном, а утром, когда для этого самое время, длительность их выполнения ограничена.
Пугаться в любом случае не стоит. Даже если что-то пойдёт не так, максимум, что может случиться, это единоразовая бессонница. В любом случае, на начальных этапах обучения нужно быть внимательным к своим ощущениям. Если нарушения сна возникают на фоне практики ОС регулярно, стоит отказаться от неё в те дни, когда нет возможности полноценно высыпаться.
С осторожностью к практике осознанных сновидений стоит относиться людям с такими диагнозами, как нарколепсия и шизофрения.
Единственный объективный вред, который можно вынести в реальность из сновидения – это страх. Со всеми его последствиями. То, что излишки кортизола и адреналина способны причинить вред организму человека – доказанный факт. От страха можно умереть, как в реальности, так и во сне. Как минимум – физическое и эмоциональное истощение обеспечено. Не удивительно, что эзотерики жалуются, что «неорганики высасывают жизненную энергию», или что-то там ещё. Именно по этой причине я предпочитаю сторониться эзотерического подхода к практике осознанных сновидений. Уж слишком много там всяких страшилок, которые только портят качество опытов и замедляют процесс обучения. Из вышесказанного можно сделать простой вывод:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.