самому себе телом по своему усмотрению.
Можно всю жизнь оправдывать свою неуверенность и пассивность тем, что вас угнетали, обесценивали родители или одноклассники. Но теперь у вас есть взрослая жизнь и способность мыслить критически, независимо. В ваших силах перепрошить свой опыт, действуя и, главное, поступая иначе. Это неизбежно сформирует новые результаты и новые реакции людей на вас.
Избавиться от привычки ждать оценки от кого-то – значит наконец вырасти и мысленно покинуть этап детства, когда главным авторитетом были родители и учителя. Во взрослой жизни вам наверняка стало очевидно, что ошибаются все, независимо от возраста и статуса, а любое мнение имеет налет субъективности, которая неизбежно опирается на травмы детства. Пора выходить из этого круговорота иллюзорных оценок.
Синдром Плюшкина
Эта проблема относится к области психических и психологических расстройств разной величины. Желание копить все, что под руку попадется (включая абсолютно бессмысленные и непрактичные вещи), часто является подсознательным компенсаторным способом сохранить стабильность и чувство безопасности. Особенно ярко такое поведение выражено у людей, которые не получили опыта самостоятельной жизни. Они привыкли опираться на чью-то помощь в примерной пропорции 90:10, где 90 – это помощь, а 10 – процент личных усилий.
Страх не выжить в этой агрессивной конкурентной среде, страх бедности, отсутствия еды, жилья и других базовых ресурсов для жизни включается на максимум, а нагромождение любых вещей создает иллюзию «у меня все есть».
Если более или менее крепкая психика молодого человека еще в состоянии контролировать процесс накопления, периодически прислушиваясь к здравому смыслу, то в преклонном возрасте, когда мозг физически перестает функционировать полноценно, когда человек перестает мыслить здраво, эта проблема переходит из разряда психологического расстройства в разряд психического, принося немало проблем окружающим. Поэтому разбираться с ней нужно в самом начале.
Как? Волевыми усилиями преодолевать страх первых самостоятельных шагов в этой жизни. Понятно, что не каждый может позволить себе поддержку психолога, поэтому нам и дан волевой центр, поддерживающий нас в любой сложной ситуации. Если страх нужно долго прорабатывать, а действовать пора сейчас, значит, пришло время применить силу воли. Все помнят пословицу «Глаза боятся, а руки делают»? В ней – бесценная мудрость.
Чтобы наполниться физической энергией на уровне Муладхары, можно заниматься спортом, больше путешествовать и гулять, чаще контактировать с природой и, главное, решать проблемы самостоятельно, не ожидая помощи.
Ниже я предлагаю вам специальную медитацию для Корневой чакры. Она поможет «заземлиться», почувствовать себя в безопасности и гармонизовать энергию Муладхары.
Вы можете прочитать медитацию или прослушать ее.