жизненно важные питательные вещества, это приводит к недостатку важных основ для поддержания зубов и дёсен.
Вам необходимо регулярно получать все важные витамины, чтобы зубы не потеряли свою целостность и прочность. Кальций является одним из самых важных веществ для здоровья наших зубов. Поскольку развитие зубов начинается во время беременности, человек получает все важные питательные вещества в утробе матери.
Слюна служит хранилищем для всех видов минералов, поэтому выработка слюны жизненно важна для иммунной системы полости рта. Хорошее и сильное жевание способствует выработке слюны, а правильное жевание также измельчает зубной налёт и значительно укрепляет структуру зубного ряда.
– Витамин А укрепляет слизистые оболочки
– Витамин С способствует здоровью дёсен
– Витамин Е способствует восстановлению после заболевания дёсен
– Витамин D помогает строить кости и зубы
– Витамин H укрепляет слизистые оболочки
– Витамин К останавливает выработку кислоты
Регулярное потребление этих важных питательных веществ способствует здоровью зубов и дёсен и предотвращает возможные заболевания. Однако, помимо перечисленных здесь витаминов, многие другие компоненты нашего рациона отвечают за здоровье наших зубов. Витаминные добавки могут восполнить дефицит, но они не являются эквивалентом питательных веществ, содержащихся в пище, которую мы едим. Разнообразное и сбалансированное питание уже обеспечивает основу, на которой добавление витаминов извне не является необходимым.
Даже воздержание от безалкогольных напитков и сладостей может оказать положительный эффект, который станет заметен через несколько недель благодаря устойчивой к укусам структуре зубов и их отбеливанию.
Психологические факторы, влияющие на наши зубы
Человеческая психика – это место наших мыслей и чувств. Её также называют "душой", и она оказывает непосредственное влияние на тело, включая наши зубы. С яркими, ухоженными зубами нам гораздо легче улыбаться на публике. Однако психологический стресс заставляет нас сжимать или скрежетать зубами.
Плохое здоровье зубов и дёсен может быть вызвано скрежетом зубов. Возникающее давление подвергает наши "зубы" воздействию огромных сил, которые могут привести к разрушению здоровья зубов.
Взаимодействие между психикой человека и здоровьем зубов изучено недостаточно хорошо, но некоторые факты, например, истории болезни нескольких пациентов, подтверждают эти теории. В случае заболеваний челюсти и зубов, помимо стоматологического объяснения, следует рассмотреть аспекты психического заболевания. У некоторых пациентов физическая причина часто не очевидна, поэтому изучение психики человека может пролить свет на историю болезни. В то время как психологические причины влияют на зубы, стоматологические проблемы могут возникнуть из-за ослабленной "души". Во многих случаях эти связи не очевидны и требуют