в-третьих, молоко. Если по литру в день, то за год получится 365 литров молока.
Для ребёночка, а потом и для молока для него нужно много кальция. Поэтому у беременных и кормящих матерей в крови кальция меньше, чем у мужчин и не обременённых деторождением женщин. Но это не беда: в костях всегда полно лишнего кальция, к тому же кальций регулярно поступает с едой. Поэтому не надо беспокоиться, для ребёнка и молока всегда найдётся кальций, фосфор, железо и прочие полезные ископаемые. Наоборот, избавляясь от этой таблицы Менделеева, женщина становится изнутри чище и здоровее. У пожилых людей, к старости, как я недавно узнал, соли кальция и другие плохорастворимые соли накапливаются не только в почках или в мочевом пузыре, но и по всему телу: в коже, в глазах – везде. У рожениц такие отложения накапливаются медленнее, что и позволяет им дольше оставаться здоровыми.
Рожавшие женщины часто говорят, что после родов они чувствуют себя на несколько лет моложе. А вот не рожавшие бабы чувствуют себя дурами и часто болеют.
Но. Но сегодня многие мои коллеги кормят молодых мам тоннами кальция. Поэтому я нарисую сейчас целых три восклицательных знака:!!! Кальция не надо давать!!! Шесть знаков получилось. Не надо в грязных сапогах лезть на стол с тончайшими химическими приборами, которые природа собирала и настраивала миллионы лет!
Именно из-за щедрой потери кальция во время беременности женщины обгоняют мужчин в долгожительстве!
А если ребёнок за девять месяцев не набрал себе кальция, то ничто не мешает ему посидеть в животе ещё месяц. Куда спешить? Наоборот, чем мягче кости у ребёнка, тем лучше пройдут роды; и маме легче и для ребёнка безопаснее.
Слонихи вынашивают детёнышей по два года. Здесь нет никакой плановой экономики и жёстких сроков. Только один ребёнок из двадцати рождается ровно через девять месяцев, ведь и мамы разные и питание разное… Ребёнок не пассажирский поезд.
И не грузовой. Ему нужно взять у мамы всего лишь тридцать граммов кальция. Для мамы это ничего – в её костях около одного килограмма. И не будет у неё из-за этого никакого остеопороза. Остеопороз начинается у стариков, когда кальция в костях очень много. А у некоторых детей, бывает такое, иногда не хватает кальция. Так вот у них не начинается остеопороз. У них начинается лёгкое подёргивание. Голова подёргается или уши (особенно если родители помогут). Для передачи нервного сигнала нужно чуть-чуть кальция, но весь кальций из крови всасывает растущая кость…
(Я написал: «Нужно чуть-чуть кальция». Так говорят. Чтобы клетка передала сигнал, ей нужно выплюнуть медиатор, например ацетилхолин, который ловит другая нервная клетка; поймала, значит сигнал передан Это происходит в маленьком промежутке между ними, в синапсе. При чём тут кальций? Нам говорят такое: когда приходит импульс у нервной клетки открываются кальциевые каналы и кальций проникает в клетку; там он реагирует с пузырьками, в которых ацетилхолин, и пузырьки выплёвываются… Как кальций реагирует с пузырьками, я не понимаю. Любая клетка умеет выплёвывать пузырьки, с ацетилхолином или с чем-нибудь ещё, для